Edzésvégzés időpontja
2012-05-20 10:00
Edzés típusa
Tempó futás (verseny)
Edzésmunka ideje
00:13:04
Megtett távolság
4 km
Edzés sebessége
18.37 km/h
Edzés tempója
03:16 p/km
Edzés leírása
Wekerle Napokhoz tartozó versenyfutás. Ahhoz képest, hogy fárdatak a lábaim jól ment. Sokan elfutották az elejét, ahogy ez lenni szokott. Pierrel szépen lassan felfutottunk az élre. Én inkább csak őt követtem. Kb. 3 km-ig tartottam a tempóját, de utána fokozatosan távolodtunk egymástól. Végül 10-15 m-rel előttem ért be elsőként, én második lettem. A levezetéssel és bemelegítéssel mára ennyi elég is volt:-)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Gratulálok!
Mondtam csütörtökön, hogy 3'15" körüli iramra számítok, tényleg ennyi lett mindkettőnknek. :)