Edzésvégzés időpontja
2012-05-14 09:50
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:14:46
Megtett távolság
15.89 km
Edzés sebessége
12.75 km/h
Edzés tempója
04:42 p/km
Szintkülönbség
86 méter
Maximum pulzus
168 bpm
Átlagos pulzus
155 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1266 kcal
Időjárás
Felhős idő,
12 fok, Közepes szél Edzés leírása
Rákos-patak.
A hűvösebb idő megengedte, hogy kicsit erősebb tempóban fussak, mint szokta, így sem szállt el a pulzusom. (szerintem) Mindenesetre a hét hosszú futásai ennél lasabbak lesznek.
4 hozzászólás
Czeglédi Ferenc
4365 napja
Alabárdos
4365 napja
Köszönöm @Feri, két hét múlva újra megpróbálom. :)
Ha nincs a végén az a másfél kilométeres emelkedő, akkor biztosan hoztam volna az Imre-Lőrinc 8 kilométerén elért időt... Az már tényleg bíztató volna. Mert ugye a K&H első 7 kilométerét nagyon meg kéne nyomni, de úgy, hogy a maradék 14-et is bírjam...
Alabárdos
4363 napja
@Feri, @Amatőr, remélem, hogy ez tényleg trend és nem egyszeri fellángolás. Nálam már láthattunk ilyet tavaly is néhányszor...
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Nagyon szép távon, nagyon szép porgős futás....