Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 36 820 231 km-t sportoltatok
Alabárdos
Futás Alabárdos  futott  2012-05-14-n

5 / 3 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2012-05-14 09:50
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:14:46
Megtett távolság
15.89 km
Edzés sebessége
12.75 km/h
Edzés tempója
04:42 p/km
Szintkülönbség
86 méter
Maximum pulzus
168 bpm
Átlagos pulzus
155 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1266 kcal
Időjárás
Felhős idő Felhős idő, 12 fok, Közepes szél
Edzés leírása

Rákos-patak.

A hűvösebb idő megengedte, hogy kicsit erősebb tempóban fussak, mint szokta, így sem szállt el a pulzusom. (szerintem) Mindenesetre a hét hosszú futásai ennél lasabbak lesznek.

4 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 2402 napja
Czeglédi Ferenc képe

Nagyon szép távon, nagyon szép porgős futás....

Alabárdos 2402 napja
Alabárdos képe

Köszönöm @Feri, két hét múlva újra megpróbálom. :)

Ha nincs a végén az a másfél kilométeres emelkedő, akkor biztosan hoztam volna az Imre-Lőrinc 8 kilométerén elért időt... Az már tényleg bíztató volna. Mert ugye a K&H első 7 kilométerét nagyon meg kéne nyomni, de úgy, hogy a maradék 14-et is bírjam...

Amatőr 2400 napja
Amatőr képe

Lám-lám, az edzés mindig jó befektetés! :)
Grat!

Alabárdos 2400 napja
Alabárdos képe

@Feri, @Amatőr, remélem, hogy ez tényleg trend és nem egyszeri fellángolás. Nálam már láthattunk ilyet tavaly is néhányszor...

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!