Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 665 466 km-t sportoltatok
Gebregab
Futás Gebregab  futott  2012-03-25-n

5 / 9 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2012-03-25 09:00
Edzés típusa
Terepfutás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
04:14:00
Megtett távolság
55.73 km
Edzés sebessége
13.16 km/h
Edzés tempója
04:33 p/km
Szintkülönbség
1279 méter
Elégetett kalória
3095 kcal
Időjárás
17 fok,
Edzés leírása

VTM 55 :)

Mivel 49 km-re készült mindenki, így annyit is futottam lendületesen, a maradékot bekocogtam. Szokásunktól eltérően a rajt előtt mindenre volt időnk, még melegítés is volt! :)

Az elején még Danival szeltem a kilómétereket, aztán idegesített az órám csipogása, meg be akartam érni a félmaratoni élbojt, így felfutottam rájuk. És ha már ott voltam, el is futotam mellettük. Akkora előnyöm volt, hogy abból bőven futotta jónéhány 1-2 perces topogásra, amikor kerestem a lila festékpöttyöket a fákon, hogy merre tovább? De lehet, hogy rózsaszínű felfestés volt, nem láttam jól mert besötétedett a szemüvegem :D Na, mindegy, egy idő múlva (és 20km-rel arrébb) elkezdtem fáradni. Vérteskozma után a hosszú aszfaltos részt még tűrhetően megfutottam, utána viszont egyre jobban akadt a lemez, leginkább csak büféztem volna a frissítőpontokon. A végén még Carlos is beért, akkor aztán belehúztam, éreztem, hogy sok maradt bennem. A cél bent az épületben volt, nagyon hangulatos volt befutni. Az egész verseny remekül szervezett volt, szerintem lehetnének 3-szor ennyien is, akkor is működne a dolog. Persze így jobb, nincs tolongás.

Még egy-két fontos adat: az időmet Carlostól tudom, mert a célban elfelejtettem leállítani a Garmint. Én kb. duplaannyi szintet mértem, mint amennyi a kiírásban volt, ez bizonyára a sok repülőfázis miatt volt így :))) Mindenesetre a szintkülönbség rublikába az eredeti adatot írtam be. 

 

 

12 hozzászólás

szasza 4387 napja
szasza képe

na itt a baj...narancssárgát kellett volna keresned .-)

runing 4386 napja
runing képe

Gratulálok Gábor!

nedus 4386 napja
nedus képe

Szuper futás !!! Gratula a győzelemhez !!

marky 4386 napja
marky képe

nagyon nagy gratuláció! bámulatos idővel nyerted. 2ó 45perccel később értünk be a társaimmal mint te:)

toncsofia 4386 napja
toncsofia képe

Gratula Gábor!

nokebi 4386 napja
nokebi képe

Óriási gratula Neked!!! :))  

Levicopter 4386 napja
Levicopter képe

Jól nyomtad mint mindig, terepen is bajnok vagy, GRATULÁLOK !!!!!

Marcellus74 4386 napja
Marcellus74 képe

Nagy gratula! Ilyen időt menni terepen...

zsg 4386 napja
zsg képe

Gratulálok Gábor!

-Mariann- 4386 napja
-Mariann- képe

GRATULA! :)
Pont azt akartam írni, amit Szasza, hogy a narancssárgát kellett volna keresned. :P

 

Szintet nekem is dupla annyit írt Ednomondo :), így én is az eredetire átírtam (ott) - ide hamarosan beírom.

Csanya 4386 napja
Csanya képe

Háromszor ennyien biztos nem lesznek mert az már túl van a létszámlimiten. Örülök, hogy tetszett! Jövőre ismét.

Pierre 4383 napja
Pierre képe

Grat!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!