Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 020 265 km-t sportoltatok
tormanoja
Futás tormanoja  futott  2012-03-25-n

5 / 1 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2012-03-25 09:00
Edzés típusa
Terepfutás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
01:41:50
Megtett távolság
15.2 km
Edzés sebessége
8.96 km/h
Edzés tempója
06:42 p/km
Szintkülönbség
367 méter
Maximum pulzus
199 bpm
Átlagos pulzus
176 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
888 kcal
Időjárás
Napos idő Napos idő, 18 fok, Közepes szél
Edzés leírása

Camelbak terep minimaraton

Laza vasárnapi hosszúfutásnak terveztem ezt, úgy is lett, bár majdnem sikerült nem odaérnünk. Aztán szerencsére mindenki sétálgatott felfelé az emelkedőn körülöttem, úgyhogy gondoltam akkor én se hajtom magam. Utólag kiderült, hogy akár az is belefért volna, mert nekünk lényegében csak ezt az egy nagy emelkedőt kellett megmásznunk, de legalább most már ezt is tudom. Meg azt is megállapítottam újra, hogy a fölfelé futás sokkal jobb, mint a lefelé, volt, hogy ott is bele kellett sétálnom, mert nekem túl merdek volt, de utána szép lankás lett, úgyhogy az uccsó 7 km már nagyon jól esett és legalább változatosan telt a mai hosszúfutás. Szerintem jó lesz a jövő heti félmaraton.

Balázs is ügyes volt, ő a félmaratont gyűrte le.

Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Adidas, Supernova Glide 3W 41  2011-11-17  11995 Ft  

5 hozzászólás

zozo.m 4424 napja
zozo.m képe

Gratulálok! Mindig is csodálom, azokat a lányokat, akik terepre járnak! Egs! és legyen jó a jövőheti is!

Rékucc 4424 napja
Rékucc képe

Hatalmas gratula!!! Nagyon jó vagy! :) 

Sutak 4424 napja
Sutak képe

gratula nektek!

borlali 4424 napja
borlali képe

Szép hosszú futás lett! Meg lesz ennek az eredménye jövő héten! :) Grat Noja!!!

tormanoja 4423 napja
tormanoja képe

Köszi! Ez volt az első terep versenyem, de aszem nem az utolsó, néha ilyen is kell.:-)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!