Ejha, idei első rövid-rövidben futás!

Kihazsnáltam az időt amig lányka edzésen volt, szaladgáltam a környéken egyet. Természetesen tesztelős futás volt, a szééép cipőmben futottam és még hozzá is öltöztem (na, ez nem jellemző rám), a narancssárga UBs pólót vettem fel, ráadásul a nadrágom meg a póló világoskék feliratával harmonizált :)

Vittem a kütyüt is, természetesen, de most nem töltöttem rá tervet, csak Free üzemmódban hagytam, hogy mérjen. Legközelebb megnézem, mennyire pontosan méri a távot, most végül sokat összevisszáztam, nem tudom visszamérni. 

A pulzus brutál magasságokban volt, köszönhetően a kevés futásnak, sok kajának és a kevés alvásnak. Majd lesz jobb.

Volt benne kicsivel féltávon túl 5 domb repülő +visszakocogás, illetve az utolsó .....(na, most meg akartam nézni, hogy hogyan is volt, de egyszerűen mintha eltűnt volna weboldalról....a főoldalon ott van az edzés, de se az utolsó edzésre, se a tervezésre nem tudok rámenni - üres oldalt ad ki :(  Hurrá....:S      Úgy megijesztettem, hogy egyszercsak megjavult és betölti az oldalt rendesen :P  

Azt viszont nem értem, hogy hozta ki a miCoach 155-re az átlagpulzust, miközben az elindulástól eltekintve, végig ennél magasabban volt.  Totál hülye grafikont rajzolt.....na, majd megnézegetem

Egyelőre csak nagyjából, 50 nyugalmiból és 200maxból kalkuláltam a zónákat, hogy legyen valami. Kéne futni valami tesztet.