(verseny)
Napos idő,
22 fok, Gyenge szél 2.Rotary félmaraton. 4run sorozat első állomása. Cél hogy a sorozat végén a dobogón álljak, / Nándival a karomban/ és ennek megfelelően az első versenyen jó lenne ennek megfelelő eredményt elérni! Már szombaton éreztem hogy nagyon fáradt vagyok. Még a Balatoni 4 nap bennem van. Gyurival és Anyukámmal mentünk a versenyre. / Gyuri nem futott, de levitt ezért ezer köszönet neki!!!!!!!!/ Szóval nagyon jó szervezés, jó pálya, és ráadásul pontos is!! / A rajtnál már láttam hogy nagyon erős mezőny van! Pocsai, egy volt román válogatott srác, Szekeres Ati, és még sokan mások. A rajt után mentem az élmezőny mögött. 3:22-es ezrekben!! Mekkora hülye vagyok! Hulla fáradtan beleugrok egy ilyen tempóba. A román és a debreceni srác ezt a tempót nyomta végig, én viszont Atival 5 kili után vissza vettem. A második körben Ati leszakadt rólam, így innentől egyedül maradtam. Nagy meleg volt, és a második körben már 500 emberen kellett átverekednem magam!!! A harmadik körben se lett jobb a helyzet. A Frissítőknél hatalmas tumultus, így azok ki is maradtak, pedig már nagyon kellett volna a víz!!! A második körtől teljes szenvedés volt az egész!! Valahogy nem volt kedvem az egészhez!! Jó hogy vége lett nagy nehezen, és jó sokára!:) Első állomás teljesítve! Jöhet Szekszárd! És Atival szemben van 1" előnyöm!:))))
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Verseny | 00:17:52 | 5.28 | 17.73 | 03:23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Verseny | 00:18:18 | 5.28 | 17.31 | 03:28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Megjegyzés: 10km 34:15 | |||||||||
| 3 | Verseny | 00:18:49 | 5.28 | 16.84 | 03:34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Verseny | 00:19:08 | 5.28 | 16.56 | 03:37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
22 hozzászólás
...hát belecsaptál az elején a közepébe.... viszont - ahogy ma egyszer már írtam - ebböl/ide/erre kell fejlödni...tehát van cél!!!! Gratulálok én is.... te állat! ;)
Igeeeeen !!! Az első feladat teljesítve. Balcsi után egy héttel, remek erdmény ez Laci !!! Nagy gratula és egészségedre !
Na én befejezem a leirásod.Pocsai Balázs triatlonista a Londoni olimpiai kvóta a cél.Nagyon nagy időt ment. 2 helyezett a román válogatott volt vagy van futója azt nem tudom de ő is nagyott ment .4 perccel később befutott Laca és ebben a elit mezőnyben a 3 helyezett lett.Már most oda tudtuk volna adni Nándikát de még nagyon pici.Gratulálok jó volt látni a dobogón élőben.
Akkor jól láttam, hogy te vagy az. :)) Gratulálok, úgy viharzottál el mellettünk, mint a szélvész. :) Hajrá az összetett dobogóért, és gratula ehhez a dobogóhoz is! :)
SZuper jót mentél! Jó volt végignézni! Gratula! Es ez 1:14 alatt volt bőven a kerülgetéssel!
Nagyot mentél! Csak 4 mp különbség Siófokhoz képest, pedig akkor azért jobb körülmények voltak. Hűvösben már tuti 13-as időt futnál!
Te álllat! :) Szép munka! Ha tudom, mentem volna locsolni téged...meleg kólával! :))) GRATULA!
Gratulálok, óriási iramban mentél! Unokatesóm szerint kondenz csíkot húztál mellette, amikor körözted :-) És köszönöm a bíztatást az utolsó köröm előtt!
Gratulálok !! Ennyi versennyel és erős futással a "hátad"mögött jó kis idő ez !! És a helyezés sem rossz !!!!