(verseny)
Részben felhős idő,
8 fok, Közepes szél 28. Pécs-Harkány futóverseny. Menny és pokol!:(( Talán a verseny történetében először, de szembeszél volt sajnos! Na de nézzük az év első versenyét. Érdekes volt az biztos. Rajt. Én az emelkedős részen 3:45-ezreket mentem a nagy szél miatt. Ekkor a váltosok mögötti bolyban voltam az emelkedő végéig. Innen aztán kezdődött a buli! Nagyon mentek a lábaim, így pár kili után azt vettem észre, hogy már csak a felvezető autó van előttem. A sík részen 3.30-3:25 volt a tempó. Két fiatal pécsi sráccal futottunk elől. Az edzőjük a kocsiból kiabált nekik hogy egy métert se vezessenek. Ezt ők maximálisan be is tartották. Végig utaztak rajtam, úgy hogy közben 6 szor rugták össze a bokámat! Meguntam és odaszoltam nekik hogy mi lenne ha most én állnék be mögétek, és én rugdosnálak titeket! De ők egy fél métert sem vezettek. Kérdezték hány éves vagyok. Majdnem 40-en. Mi ketten vagyunk ennyiek! Fasza mondom magamban, és beleváltottam 2 darab 3:21-es ezret. Ekkor az egyik srác kiszált a buliból! Ketten maradtunk. Még mindig nagyon erősnek éreztem magamat, és álmodoztam tovább, hogy én nyerem a versenyt. Aztán 19 kilinél az emelkedőn elkeztem lassúlni. 3:40-3:45. Ekkor ért utól Gábor. A fiatal srác ment vele, én meg lassúltam tovább. A 22-nél Karajkó Sanyi is utolért! Aztán már csak a záróbusz nem előzött meg. A végére teljesen elfáradtam. Elsőkből lesznek az utolsók!!! De nem bánkódom, mert én mentem amíg az öreg szecskavágó bírta. Jelenleg itt tartok. Heti 80 kiliből erre futja!:(( De igérem hogy félmaratonon más lesz minden!!!
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Verseny | 00:30:24 | 8.5 | 16.78 | 03:35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Verseny | 00:30:52 | 9 | 17.49 | 03:26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Verseny | 00:28:34 | 7.5 | 15.75 | 03:49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
22 hozzászólás
Gratula, ahogy nézem, nagyon jól mentél! Remélem, lesz hosszabb írás róla.
http://www.futas.net/eredmenyek/2012/Pecs_Harkany_egyeni_eredmenyek.pdf
Laca, nagyon sajnálom, láttam rajtad, hogy ez nem érintett vmi jól! Fel a fejjel, ez még nem jelent semit, jó vagy, de nem minden versenyen lehetsz a legjobb! Next time! Kitartás! ....és természetesen tiszteletem a teljesítményed miatt!
Azért 334-ből negyediknek lenni nem olyan rossz, főleg ilyen mezőnyben. De lesz még jobb is. Ez biztos!!!
Gratulálok Laca,te nagyot mentél,nem úgy mint a fiatal srácok,akik csak jönni tudtak,menni nem....Nálunk is nagyon sok fiatalnál ez a mentalítás.
Ilyeneknek kellene egyéni indítású időfutam,mint nálunk bringában,ott nem lehet másokon lógni....
Gratulálok Én is! Épp az hogy a fiatalabbnak kéne elől menni ha már akkora gyík hogy nem tud mögötted menni csak bokarugdosással ... A pszichés terhet is vitted helyettük! Én a nap hőse címet csak neked adnám! De valójában csak 5db *****-ot adhatok :)!
Nagyszerű futás volt, de sajnos néha a szerencse sem árt, meg némi taktika. Én is alulmaradtam a pécsi sráccal szemben, mert tök egyedül felfutottam rátok, és ez úgy látszik belőlem is kivett annyit. De ha más taktikát választok, máshogy építem fel a futásom(más céllal), talán minden másképp alakul. Gratulálok én is! :)
Gratulálok! Nagyon jót mentél! Hogy a helyezés így alakult, azzal ne foglalkozz, máskor meg jól fog kijönni a lépés. Félmaratonon szerintem 10mp/km-mel jobb leszel!
Gratulalok! Nekunk Te vagy a legjobb es Te vagy a bajnok!!! Nagyon szep teljesitmeny!
Gratulálok Laca, nagyon kemény futás volt szuper eredménnyel, nem a helyezés a minden, amit letettél az asztalra az a példaértékű.
Az előttem szólók már minden lényegeset megírtak. Nagy gratula, Te egy Q...va jó futó vagy. PONT.
Gratulálok! Sokkal többet ér ez így, mintha utazol valakin végig, és a végén lehajrázod. Ez egy igazi kemény munka volt, most ezzel a taktikával.
Nyomtad, ahogy tudtad, és ez a lényeg. Ha majd nyrni akarsz legközelebb, akkor lehet más a taktika.
Különben is, ennyi kilóméterből ez nagyszerű eredmény. Gyors vagy, és ezt majd a Vasas pályán be is bizonyítod!!!
Nem a korod számit ezt neked tudni kell.A rutin ebben a sportban legalább annyit ér mint a fiatalság.Elkövetted azt a hibát ,és szerintem nagy hibát hogy szembeszélnél nem jó elől menni.Túl buzgó voltál és hibáztál.Nem akarom az észt osztani,de itt most te taktikáztad el magad de rendesen.Nem a korod amire mindig hivatkozol.
Gratulálok én is Laca, edzöverseny volt és szuper tempóedzés, ennek könyveld el, aztán jöhet az a feles!!!
Miről maradtam le..Nagyon jó kis futás volt ez..Szerintem klassz eredmény ez így ennyi edzésből..nagyon is..Nagy gratula!
Sok sikert Laca,mindent bele,ha minden igaz,akkor szurkolni is fogok,bár nézve a hőtérképet egyre inkább hűl az idő,hogy bxxa meg...
HAJRÁ!