Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 986 751 km-t sportoltatok
toncsofia
Futás toncsofia  futott  2012-02-21-n

5 / 10 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2012-02-21 13:15
Edzés típusa
Tempó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:53:19
Megtett távolság
14.5 km
Edzés sebessége
16.32 km/h
Edzés tempója
03:41 p/km
Szintkülönbség
50 méter
Időjárás
Napos idő Napos idő, 6 fok, Közepes szél
Edzés leírása

A mai egy küzdelem volt. Nem fog könnyen menni, ezt már éreztem az elején, meg kicsit be is voltam szarva töle, föleg hogy bicajos kíséröm utolsó percben lemondta a közös túrát. Az elsö 11km viszonylag oké volt, a végére a dombok ismét szétziláltak. Jó lenne egyszer egy ilyen edzést sík terepen és nem erdöben futni. Na majd egyszer...

16 hozzászólás

Kicsi 4455 napja
Kicsi képe

Bakker!!!!! 3:40-ben terepen???!!!!Jól odatetted magad!

Gratulálok!!!!

runing 4455 napja
runing képe

Igen, jó lenne sík terepen....:-))))) , mert ugye ze nem elég brutáááááááál     . Te meg engem zilálsz szét ilyen  edzésleírással ...Gratulálok ! 

toncso 4455 napja
toncso képe

 

 Bakker....szerintem örül a kerékpáros kisérőd,hogy lemondta a mai napot !!   Gratula a T E M P Ó D H O Z  !!!!! 

takipaolo 4454 napja
takipaolo képe

Azt hiszem a mai edzésemet átjavítom normál futásra:-))) Egs!

pátyalso 4454 napja
pátyalso képe

Szent mákosrétes,terepen ilyen brutált futni!!! Egs!

napsugárraforgó 4454 napja
napsugárraforgó képe

És akkor 3:10 lesz a tempó,vagy 2:80? :)))

Egészségedre!

mjoci 4454 napja
mjoci képe

Noooormális??:)))))))

pleko 4454 napja
pleko képe

Nem mondod, hogy ez nem is síkon volt..Igen jó állapotban vagy..Gratulálok és egészségedre!

salan 4454 napja
salan képe

Uram! Honnan ez a lendület!? Szerintem a föld felett száguldoztál!

VéZsé 4454 napja
VéZsé képe

Gratulálok Zoli lassan csak Orca tud majd kisérni bicajjal :-))

Gida 4454 napja
Gida képe

Te jó Isten... bakker őrült vagy :-)) Grat!

galagyuri 4454 napja
galagyuri képe

Ezt jól odatetted! Nagyon jó állapotban vagy! Gratulálok az edzéshez!!!

mtraining 4454 napja
mtraining képe

Állat... de hol vannak a pulzusadatok? :P

running Laca 4454 napja
running Laca képe

Ez már valami! Kár hogy nem velünk edzel!:)))

Shrek 4454 napja
Shrek képe

A bicajos kisérő totál kipurcant volna! Ha gondolod küldöm a csapatainkat dombokat dózerolni ... :-) ... Nagyon brutál tempó terepen! Grat!

mtraining 4450 napja
mtraining képe

Ja, ilyen bemelegítés féle? ÖÖÖÖ vagy csak kilépsz a sarkon, aztán hajrá 3.40...?

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!