Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 251 987 km-t sportoltatok
-Mariann-
Futás -Mariann-  futott  2012-02-02-n

5 / 6 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2012-02-02 19:09
Edzés típusa
Dombos futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:29:54
Megtett távolság
13.76 km
Edzés sebessége
9.18 km/h
Edzés tempója
06:32 p/km
Szintkülönbség
460 méter
Minimum pulzus
91 bpm
Maximum pulzus
175 bpm
Átlagos pulzus
153 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
864 kcal
Időjárás
Sötétség Sötétség, -11 fok, Gyenge szél
Edzés leírása

Benne 4x9p emelkedő 170-175 között, R laza visszakocogás - Edvi Illésen.

 

Mit mondjak? Kemény volt! De én még keményebb! Most is nehezen ment fel a pulzus a 9 perceseknél, de felment és meg is tudtam tartani.

MEGCSINÁLTAM!

 

(Felsőt eggyel kevesebbet vettem fel, mint előző nap, a feladatra gondolván, hogy "melegem" lesz felfelé, így is volt.)

 

 

 

Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Nike, LunarGlide 2 - (Boston, City Series, 2011)   0000-00-00  Ft Cipellők 

7 hozzászólás

lacika76 4500 napja
lacika76 képe

Kemény vagy, mint a vídia. :-))

PecsiPeter 4500 napja
PecsiPeter képe

Anna Frost magyar hangja :)

zozo.m 4500 napja
zozo.m képe

Nagyon kis ügyes vagy! :)

Pepe_ 4500 napja
Pepe_ képe

Kemény vagy ilyenkor futni, minden elismerésem, de csak ovatosan! Én nem mentem ki!

De ezt a -11-et nem mérted picit el? -6-nál nem volt hidegebb azidőtájt. Hajnalban volt -10 alatt az igaz.

-Mariann- 4499 napja
-Mariann- képe

Köszi szépen Pepe, gondoltam pedig rád, hogy vajon összefutunk-e.

Gazdagrét tetején, ahol letettem az autót -9 volt, illetve mikor visszaértem -10, Edvi Illésen meg érezhetően sokkal hidegebb.

 

A többieknek is köszönöm szépen! :)

 

 

Boszi72 4498 napja
Boszi72 képe

Gratulálok, ügyes vagy, azért vigyázz magadra, pihenni is kell néha! Gratulálok!

-Mariann- 4498 napja
-Mariann- képe

Köszi szépen! :) Hétfőn az jön. :)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!