Edzésvégzés időpontja
2012-01-28 20:49
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:59:12
Edzőhely
Pécs, Uránváros
Megtett körök száma
1
Megtett távolság
10.5 km
Edzés sebessége
10.64 km/h
Edzés tempója
05:38 p/km
Szintkülönbség
55 méter
Minimum pulzus
98 bpm
Maximum pulzus
164 bpm
Átlagos pulzus
148 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
732 kcal
Időjárás
Sötétség,
-3 fok, Gyenge szél
Edzés leírása
Egyértelműen jobb volt, mint tegnap, pedig most kétszer futottam egymás után, amit nem szoktam.
Se a közérzettel, se az izületekkel nem volt gond.
Rengeteget jelent ez az egy nap pihenés is.
Most végre újra beállítottam a pulzusmérős órát.
Bár ma is -3 fok volt, csakúgy, mint tegnap, azért a gyenge szél kellemesen morbidabbá teszi ezt a hőmérsékletet a hőérzet szempontjából;)
55p 31mp-et voltam a normál pulzus tartományban futás közben.
3p 37mp-et alatta az elején, és 4mp-et felette valahol a legnehezebb szakasznál.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!