Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 047 642 km-t sportoltatok
jocccc
Úszás jocccc  úszott  2011-12-17-n

5 / 4 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2011-12-17 07:00
Edzés típusa
Gyorsúszás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
01:26:51
Megtett távolság
5.2 km
Edzés sebessége
3.59 km/h
Edzés tempója
16:42 p/km
Edzés leírása

Uszodai hosszútávúszó sorozat, 3. forduló. most bevállaltam az 5 kilit, bár kicsit féltem, mert szerda óta betegeskedem. az első 500 elég szarul esett, de aztán láttam, hogy 8 perc alatti, így nem aggódtam, csak visszábbvettem. ezután végig szép egyenletesen ment, viszont most bukó nélkül. 2500nál és 4000nél tartottam egy kis ivás szünetet, meg a szemüveget párátlanítottam, de a többi megállás nélkül ment. 5en úsztunk egy sávban, de részemről egyáltalán nem volt gond. jól ment az úszás, remélem nyáron is látok ebből valamit:)

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Gyorsúszás 01:21:51 5 3.67 16:22 0 0 0
Megjegyzés: 500as részidők: 7:51-8:06-8:08-8:10-8:10-32mp pihenő-8:03-8:11-8:09-20mp pihenő-8:06-8:05.
2 Mell-Gyors 00:05:00 0.2 2.40 25:00 0 0 0
Megjegyzés: levezetés
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Egyéb, TYR Triathlon Short 2011-01-28  10000 Ft  
Polar, RS800   2010-01-05  59900 Ft cuccaim 

5 hozzászólás

FutoDetto 4526 napja
FutoDetto képe

gatula! szep volt!

Sutak 4526 napja
Sutak képe

csatllakozom, gratual:-))

necromedve 4526 napja
necromedve képe

Hú, mint a villám! Csak ámulok és sárgulok. :) Nyárra ettől nyilván jobb lesz...

MedveLászló 4526 napja
MedveLászló képe

kemény!

sogyu 4523 napja
sogyu képe

Nem gyenge!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!