Edzésvégzés időpontja
2011-12-02 15:30
Edzés típusa
Fokozó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:31:34
Megtett távolság
31.7 km
Edzés sebessége
12.55 km/h
Edzés tempója
04:47 p/km
Időjárás
Sötétség,
Edzés leírása
A hétvégi "hosszú" másott át ide vasárnapról, hogy valamikor dolgozni is tudjak :) :(
22 km 4:44-ekben + 5 km 4:20-akban + a többi nem t'om mennyiben a Kedvessel.
Zenével bonbáztam ma az agyam a lejátszó egy erősebb rockválogatást randomozott ma össze nekem. Edzés végére rámfagyott az, ami ami az aszfaltra is, erőteljesen - veszélyes dolog a víz. Pedig inni milyen jól esett volna - nem pedig rajta elesni...
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Vigyázz magadra, sok helyen van most jegesedés!