Edzésvégzés időpontja
2011-11-29 14:08
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:07:38
Edzőhely
Újpest - Káposztásmegyer
Megtett körök száma
1
Megtett távolság
10.24 km
Edzés sebessége
9.08 km/h
Edzés tempója
06:36 p/km
Minimum pulzus
126 bpm
Maximum pulzus
158 bpm
Átlagos pulzus
139 bpm
Pulzustartomány
Regenerálódási pulzus
109 bpm
Elégetett kalória
798 kcal
Időjárás
Felhős idő,
3 fok, Szélcsend Edzés leírása
Lazára sikeredet a mai futás , de kicsit fáradtabb voltam ma a keleténél így nem terveztem erősebbre . A pulzusom igen kímélve lett . Amikor beértem az erdőbe még lassabbra vettem a tempót , ott volt a legalacsonyabb 126bpm 3 km-en keresztül . Jóleset . De nem a kedvenc edzéseim közé tartozik a mai .
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Salomon, Speedcross | 41 | 2011-06-18 | 26900 Ft | Cuccaim |
| Garmin, FR60 | - | 2011-09-29 | Ft | Cuccaim |
| Kalenji, Isolate Comfort | L | 2011-11-06 | Ft | Cuccaim |
| Kalenji, Ivóviztartó öv kulaccsal | - | 2011-10-07 | Ft | Cuccaim |
Edzés közben elfogyasztott frissítők
| Név | Mennyiség | Kalória |
|---|---|---|
| Egyéb, BiotechUSA Brutal Muscle ON - Sztracsatella | 300 ml | 118 kcal |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
De szép helyeken futkosol!!! Egészségedre!