Edzésvégzés időpontja
2011-09-18 08:54
Edzés típusa
Normál tekerés 
(verseny)
(verseny)Edzésmunka ideje
04:29:55
Megtett távolság
115.64 km
Edzés sebessége
25.71 km/h
Edzés tempója
02:20 p/km
Szintkülönbség
765 méter
Maximum pulzus
162 bpm
Átlagos pulzus
123 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
3105 kcal
Edzés leírása
Keviczky József kerékpáros teljesítménytúra 120 km-es száma. Végig egyedül, mindenféle szélárnyék nélkül tekertem. Sőt, voltak szakaszok, ahol olyan erős szembeszél volt (pl. Esztergomot elhagyva), hogy lejtőn lefelé is alig haladtam. Nyilván hátszél is volt bizonyos szakaszokon, csak ez kevésbé tűnt fel. Jó lenne, ha tudnék ennél gyorsabban bringázni. A pulzusomat sikerült 150 fölé vinnem, amikor a Két-bükkfához tekertem fel, de azt is csak akkor, amikor kiálltam a nyeregből. Ülve csak 140 fölé sikerült. De azért ez is valami. Ez volt az útvonal:
http://connect.garmin.com/player/115248934
Az ellenőrzőpontok Kisorosziban, Pilismaróton és a Két-bükkfa nyeregnél voltak.
6 hozzászólás
Sipi
4614 napja
borlali
4613 napja
Szép tekerés volt Zsebi, nagyon erős vagy bringán! ...és kicsit megkésve bár, de Boldog Névnapot tegnapra!!! :)
Sutak
4613 napja
Zsófi nagyon kemény vagy!:) gratula! és utólag én is csatlakozom és boldog névnapot kívánok!!! bocsi szombaton elbambultunk ez ügyben:)))
Sipi
4612 napja
Azért 2011.-nél picit idősebb születésűnek....:)))
Félre a tréfát, mivel egy árva kép sincsen fenn rólad, így tippelni sem tudok!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Gratulálok, ez egy kemény bringás tt. volt, benne komoly szinttel! A pofaszél a végén már tényleg nem hiányzott!
Tetszik a születési dátumod...:)))