Sötétség,
Liget, 10 kör. Előtte 2, utána 1,5 km kocogás. (A 10 km-en túl)
A résztávban 500 lassú + 500 gyors 10-szer, megállás nélkül.
Júliusban 51:40 volt ugyanez, aug.-ban 50:30. Ha havonta 70 másodpercet javulok, hamarosan résztávozással lesz PB-m 10 km-en... (-:
1p-es p.esés: 185-146=39
Részidők:
Kör lassú gyors
1.k. 2:54, 139 2:04, 164
2.k. 2:48, 158 2:03, 171
3.k. 2:49, 164 2:07, 171
4.k. 2:53, 163 2:05, 172
5.k. 2:50, 166 2:04, 175
6.k. 2:46, 170 2:03, 176
7.k. 2:51, 170 2:11, 174
8.k. 2:54, 167 2:13, 174
9.k. 2:50, 170 2:10, 176
10.k. 2:49, 170 2:00, 180.
5 hozzászólás
Ja, egy volt tanítványunk, aki most óraadó nálunk (egyelőre még nem töriből, csak az a másik szakja :), említette, hogy töriből most másodéven egy iszonyú hosszúnevű tantárgy lesz a legkeményebb, amit egy Veled azonos nevű fickó tart :)) Aztán a személyleírás és kormeghatározás is illett Rád :)
Iszonyú kemény tárgy lehet, ha én tartom :-)
Te hol tanítasz? Kiderül, hogy a legtöbb futó tanár (vagy a legtöbb tanár futó?)...
Fúúú, tényleg sokat fejlődtél, mióta erre jártam. Grat!
Figyu, tanítasz Te történelmet az egyetemen, vagy az nem Te vagy? :)