Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 087 102 km-t sportoltatok
salan
Futás salan  futott  2011-08-27-n

5 / 1 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2011-08-27 07:00
Edzés típusa
Terepfutás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
04:04:02
Edzőhely
egyéb
Megtett körök száma
1
Megtett távolság
35.6 km
Edzés sebessége
8.75 km/h
Edzés tempója
06:51 p/km
Időjárás
Napos idő Napos idő, 30 fok, Gyenge szél
Edzés leírása

XXI. Mályvád teljesítménytúra 35 km futva ahol lehet.

Gondoltam futkározunk a földutakon, gátakon itt a környékben. Ehhez képest voltak úttalan utak és eltévedés. Egyébként egészen jól ment az utolsó pár km nyögvenyelős volt. Zsolti elkisért frissíteni és bíztatni. Nagyon kellett!!! Számomra egyszerűen brutális élmény volt, mind megterhelésben , mind távban! Nem akarom elkiabálni de szerintem simán egy maratoni futás terhelését éltem át. Igazából fizikálisan nem fájt a derekamon kívül semmi, az is csak olyan 30 után. A frissítő állomásoknál megálltunk és minden frissítési lehetőséget kihasználtunk. Amit bekészítettem minden elfogyott a nagy meleg miatt muszáj is volt vinni sok minden. Jövőre 50!!!

2 hozzászólás

Kicsi 4641 napja
Kicsi képe

Brutál meleg volt!

Gratulálok a 30 fölötti km-edhez! Hamarosan meglesz a bűvös 42 is. :)

salan 4641 napja
salan képe

Igyekszem!!!

 

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!