Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 972 506 km-t sportoltatok
Julcs
Futás Julcs  futott  2011-08-21-n

5 / 4 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2011-08-21 12:00
Edzés típusa
Normál futás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
01:48:00
Megtett távolság
21.2 km
Edzés sebessége
11.78 km/h
Edzés tempója
05:06 p/km
Edzés leírása

Tihanyból, reggeli balcsiban ébredezés után mentünk a sárkányi őrületre, ami tényleg őrületes volt. 35-36 fokos melegben, szikrázó napsütésben délben volt a rajt. A cél pedig dimbes-dombos utakon majd 2 órával később, hasonló melegben. Könnyen kezdtem, nem is volt semmi baj. Az élmezőny a 6. km-nél jött szembe, ott mondta Gábor, az élboly legélbolya, hogy a 8. helyen vagyok. Ebből a végére az 5. helyen sikerült befutni. Érdekes hogy nem volt holtpont, 16 km-nél viszont nagyon melegem lett és ez 18-ig el is tartott, de kb ennyi. Folyamatosan locsoltam magam vízzel, ez segített, cserébe jól leégtem. Sokáig mentem egy olyan lány mögött, majd előtte, aki az edzőjével futott és folyamatosan kapta az instrukciókat, mit csináljon, hol vagyok, hogyan taktikázzon. 

Sok ismerős volt, a verseny házigazdáitól és orvosától elkezdve a futókig. Gábor megint szépet alakított, Laca úgyszintén, Krisz sem ment rosszul "balesete" ellenére, Spontán csapattársak rövid távon és a frissítésben remekeltek. Igazán jó nap volt! :)

7 hozzászólás

Gebregab 4637 napja
Gebregab képe

És persze nem írtad le, hogy korosztályos 2. lettél. Grat!!! :))

borlali 4636 napja
borlali képe

Nagyon szép volt Julcsi!!! Grat!

ezell 4636 napja
ezell képe

Gratula Julcsi, kiváncsi vagyok a vörös pofidra!:-)

galagyuri 4636 napja
galagyuri képe

Gratulalok! Nagyon szepen es konnyen futottal a meleg ellenere! Nem is egtel le!!

G.Ildi 4636 napja
G.Ildi képe

Gratulálok én is!! :)

nokebi 4635 napja
nokebi képe

Nagyon nagy gratula!!! :))

Julcs 4635 napja
Julcs képe

Kössz, fiúk-lányok! :) a leégés már barnul...

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!