Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 922 425 km-t sportoltatok
dildi
Futás dildi  futott  2011-08-13-n

5 / 17 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2011-08-13 10:30
Edzés típusa
Terepfutás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
01:05:18
Megtett távolság
11.49 km
Edzés sebessége
10.56 km/h
Edzés tempója
05:41 p/km
Szintkülönbség
32 méter
Maximum pulzus
182 bpm
Átlagos pulzus
170 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
801 kcal
Időjárás
Napos idő Napos idő, 32 fok,
Edzés leírása

I.Szelidi-tó futás

Reggel a nyócas komppal indultam a 4 db PaksiHapsival. Imre-Pityu és én 1 kört terveztünk, SchIstván persze egyből hármat:)) A Soma lábfájásra fogta, de szerintem csak simán nem volt kedve:)) Megérkezés, rajtszámfevétel, és sok-sok ismerős puszi-puszi-ölelgetése:)) Aztán a rajt egy kicsit csúszott, de monnyuk engem nem zavart. Addig is megtankoltunk egy 0,5 l-es ásványvizes üveget PosztiZoli féle getöréddel. Igaz, Zoli mondta, hogy van a frissítő állomásokon is, de MI nem bíztuk a véletlenre, mer' mi van akkó' ugye, ha előbb vagy utóbb kívánja meg a szervezetünk. Csetbaluval és HarcsaBarnával indultam, a többiek szanaszét szóródtak a nagy tömegben. Mi hármacskán szépen megbeszéltük, hogy 1 óra alatt lenyomjuk az 1 kört, én szépen kiszállok és a két pasi megy tovább. Barnával elég szorosan kellett fussak, mert "közös" volt a pulzusunk:)) Mer', hogy Ő nem vett fel mellkaspántot, de azé' az órája mutatott valamit, mire rájöttünk, hogy az én jeleimet veszi:)) Nagyon élveztem a két pasival való futit, végig ökörködtük az egészet.....volt benne minden....közös ivás, közös pisilés, közös banánevés....a talaj nem igazán volt térd- és bokabarát, de monnyuk én valamennyire azé' a terephez vagyok szokva. Barna végig sorolta, hogy neki vigyáznia kell, mer' a horoszkópja reggel megírta, hogy figyeljen a lába elé, mer' el fog esni. És ugye amit az égiek megjósolnak, az vagy bejön vagy nem. BEJÖTT:))) Aztán úgy 9 kilinél már igen fájt a bokám és 10-nél elköszöntem a két pasitól, mert egy kicsit vissza vettem a tempóból, de azé' szem előtt tartottam őket (kb. 200 m-el értek be előttem). A végét már nagyon vártam, kívántam egy bazi nagy jégkrémet és egy kis lubickolást. 

Überszuper volt ez a nap, nagyon örültem a sok-sok futócimbinek, jó volt újra együtt lenni:)))))

Köszönet a kiváló szervezésért PosztiZolinak és feleségének Andinak, le a kalappal előttük, kívánom, hogy még sok ilyen versenyt szervezzenek!!!!!!!!

Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Adidas, Supernova-sequence-womens 39  2011-04-08  35000 Ft  
Polar, RS300X   2011-07-15  38000 Ft  

20 hozzászólás

Kicsi 4640 napja
Kicsi képe

Grat. Dildi!! Jó volt újra bandázni. :))

4 rajszám volt nálam, abból 3-mal nyertem, a 4. az enyém volt. :)) Ennyit a szerencsémről. :))

A tükör Steve-nél van, kb. akkora, hogy épp a szemöldöködet ki tudod szedni, többet nem nagyon lehet látni benne, amúgy meg gyönyörűséges bőr keretben van. :)

Szőlőszem 4640 napja
Szőlőszem képe

Csak a  pasi koszorú mindenhol:) szép kis nap volt nagyon:)

Steve 4640 napja
Steve képe

Gratulálok leányzó ... bár szerintem ez most kevéssé hiányzott a bokádnak, de legalább nem vállaltál egynél többet:) És jó volt ismét futáson találkozni és nem a Bázison:))

Edyth 4640 napja
Edyth képe

.Gratula a futásodhoz!!

Gondolom nem sok árnyék volt.arra . Bokádnak jobbulást :))

Bozót 4640 napja
Bozót képe

Gratu!

cica66 4640 napja
cica66 képe

Te is jót futottál...a futócimbik igenis nagyon széppé tudják tenni a napunkat..:)..Gratula!!

Sneci-ke 4640 napja
Sneci-ke képe

Nagyon élvezetes leírást adtál a napról, öröm volt olvasni :-)

NincsMeSE 4640 napja
NincsMeSE képe

Fájós láb ide vagy oda, a tempó az mindenhogyan megy.. :-)

Gratula Neked, és mielőbbi gyógyulást!

A futás utáni, árnyékban üldögélés valahogy nekem is jobban esett szombaton.. :D

lbtibsz 4639 napja
lbtibsz képe

Érdekes, én a futó hölgyek társaságát jobban szeretem (mint a futó pasikét), pl. a Tiédet is!

:)

csetbalu 4639 napja
csetbalu képe

jóvótámna:) örömésboldogság:)

oszt vigyázz magadra:)

Fidó 4639 napja
Fidó képe

Egészségedre! Tényleg jó kis banda volt, így a futás csak másodlagos helyet foglalt el a napunkból! Örömömre szolgált a találkozás!

Fidó 4639 napja
Fidó képe

Ja, és gyogyulást kívánok  és gyors visszatérést! :)

 

KoVerA 4639 napja
KoVerA képe

Gratulálok! Még fájós lábbal is ilyen gyorsan beértél.. :-o Jobbulást!!!!

galagyuri 4639 napja
galagyuri képe

Gratulálok Dildi! Igy kell ezt...vegig elvezni a futast! Koszi a szurkolast is!

smarcsu 4639 napja
smarcsu képe

gratula Dildi, nagyon jólehetett, remélem, elgközelebb én is Veletek tarthatok! egs

márkusöcsi 4639 napja
márkusöcsi képe

A közös pisilésről lehet többet tudni? :)

Gratula!!

yoyo 4639 napja
yoyo képe

Dildikém hát a bokádról eddig nem vót szó cillagom  ;)

  Posztizoli futóversenye getöréddel khm khm nem tudtam menni ...Biztos szép volt a helyszin is ,és jó meleg is vót :)  ..a füddésre ..

Az időd meg nagyon nagyon jó  !!! főleg,hogy  terep vót cillagom .  Nagy gratulálás érte .

pde 4639 napja
pde képe

Közös ez,közös az,közös ez+az..ez lehet a titka annak hogy rokkantan is ilyen rohadt jó tempot futol:)nem semmi vagy nyanyus:)Jó pihenést,kellemes kikapcsolódást a szabidra!!

Blue 4638 napja
Blue képe

Gratula! :)

 

Shrek 4637 napja
Shrek képe

Akkor most mi van ezzel a "nem futok hónapokig" dumával? Vagy ez csak vakítás volt? Közben nyomtad ezerrel? ... :-) ... Örülök, hogy végre a saját lábadra álltál ...

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!