Ultrabalaton. Csabi kezdett, nagyot ment, Zoli jött utánna szintén nagyot futott. Nagyon stabilan mentek a srácok, látszik az edzésmunkájuk, sokat fejlődnek. Aztán a főszervezőnk Tomi futott. Ő küzdött kisebb nagyobb problémákkal, ezért Neki elég keményre sikrült az első szakasza, de Ő nagyon tud küzdeni. Én elég későn indultam. Nem voltam feltöltve túlságosan. Terv szerint 66.3km-től megyek 112,6-ig, azaz lefutom életem első ultramarathonját. Lassú 5p-es kmeket terveztem, de persze sejtettem ugyse ilyen tempoban kezdek. Felvettem az egyik lassú edzéscipőm is. Aztán elkezdtük, KSMZT jött velem bringával, Rá is vigyázni kellett :o) Első pár kili jól esett, sok bringás a bicikliúton és néhány futót is utolértem mindig. Jól ment, de rossz volt belegondolni a hosszba, nem is nagyon tettem, azt vártam inkább eljöjjön a féltáv. Gyenesdiástól indultam, Keszthely végéig jól esett, aztán Fenékpusztától már kezdett kicsit rosszul esni. 18km környéke volt a legnehezebb, itt gondoltam kicsit lassitok. A viz amit megittam csak lötyögött a hasamba, még az se volt jó. Aztán a köv ell. ponton ittam vizet és ettem egy citromot, a következőn paradicsomot, sózva és vizet. Balatonberény környékén kicsit lassulok gondoltam, még rengeteg van én meg már kezdek szédelegni....aztán a féltávnak nagyon megörültem, mert a tervnél jóval gyorsabban ideértem, az ugyanis 5p/km volt. Gondoltam már nincs előttem csak 2 óra futás. Ennek ugy megörültem, hogy kezdett jobban esni. 21km olyan 1:31 körül volt. Szépen lassan több volt a pozitiv mint ami fájt és egyre jobban kezdtem élveni. A mozgás előtte is egyben volt, de innen már fejben is nagyon jól esett. A tempóra figyelve, nem túlhevíteni, csak ami jól esik, néha kicsit visszafogva. Közben jött Csabi és Zoli is, akik szintén szurkoltak, Zoli szinte a legvégéig, ami nagyon jól esett. És KSMSZTtal is jól szórakoztunk. Kellemes nyári koraeste, balaton, emberek, futás minden tökéletes lett. Ezért jöttünk, hogy szórakozzunk ma egyet, és pont ilyen is lett egészen a legvégéig, ahol boldogan befutottam. Nem futottam még ennyit, nem is nagyon fogok, egy probának jó volt és egy nagy hosszúfutásnak az őszi maratonokhoz... Utánna fagyi, balatonpart és besötétedés a parton.Közben végig ez a hülye LMFAO I'm shaffling cimu nótája dobogott a fejemben, erre futottam a ritmust...:o)))
Lábaim jól birták, még az a achilles is. Remélem holnap is igy marad.
6:00:20 | 0:20:45 | 5,1 | 0:04:04 | 5,1 |
6:13:19 | 0:12:59 | 2,9 | 0:04:29 | 8 |
6:32:39 | 0:19:20 | 4,5 | 0:04:18 | 12,5 |
6:53:41 | 0:21:02 | 4,3 | 0:04:53 | 16,8 |
7:08:44 | 0:15:03 | 4,2 | 0:03:35 | 21 |
7:32:02 | 0:23:18 | 5,3 | 0:04:24 | 26,3 |
7:47:19 | 0:15:17 | 3,4 | 0:04:30 | 29,7 |
8:07:06 | 0:19:47 | 4,5 | 0:04:24 | 34,2 |
8:21:37 | 0:14:31 | 3,1 | 0:04:41 | 37,3 |
8:34:51 | 0:13:14 | 3,2 | 0:04:08 | 40,5 |
8:59:14 | 0:24:23 | 5,8 | 0:04:12 | 46,3 |
Reszido | Tav | Reszido tempo | Kummulalt tav |
16 hozzászólás
hát, ahogy tapsoltunk Neked útközben nem sok küzdelem látszott:) nagy GRAT, azért az kemény, hogy 3:20alatt ultrázik valaki:)
Brutális! Gratula,hogy sikerült, nem is tudom miért aggódtál!?!? Simán megy ez neked! Jövőre egybe az egészet!! :)
Brutál tempó! Gratulálok!! Döbbenet hogy ilyen formában vagy, és sorra hagyod ki a maratonokat!:(
Elképesztő amit csináltál! Gratulálok! Láttalak az elején az egyik frissítő pontnál, de éppen kotortunk a következő váltáshoz!
Élmény a leírásaidat olvasni. :-)
Tempó elképesztő, közben csacsog, mosolyog. :-)
Gratulálok! Nagyon nagy vagy, hogy egyben nyomtad le a távodat és ilyen tempóban! ;-)
Most már tudod a csapatotok nevét? :)
Gratulálok az első ultrához! Olvasva nem is volt olyan nehéz. Szeretnék én is így szenvedni 4:18-as átlagtempónál 46 km-en át!