Edzésvégzés időpontja
2011-06-25 00:00
Edzés típusa
Tempó tekerés (verseny)
Edzésmunka ideje
02:45:53
Megtett távolság
90 km
Edzés sebessége
32.55 km/h
Edzés tempója
01:51 p/km
Edzés leírása
(home made) Dunakanyar 70.3 part 2.
Házi féltáv bringás része.
Az ipari szél eléggé megnehezítette a dolgot,tekerés végére jobban be voltak állva a lábaim mint azt előzetesen szerettem volna.
Ez az idő a nettó tekerés ideje,ehhez még kb. 6 percet kell hozzáadni a 2 kényszermegállás miatt.
Versenyközpont Tibike albérlete volt :).
a +6 perc:Úszás után le kellett dobni a lakatot és az úszószemüveget,valamint 60 kili után megálltam kulacsot cserélni és enni.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!