Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 986 697 km-t sportoltatok
Gebregab
Futás Gebregab  futott  2011-04-30-n

5 / 14 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2011-04-30 09:00
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
05:51:00
Megtett távolság
59 km
Edzés sebessége
10.09 km/h
Edzés tempója
05:57 p/km
Szintkülönbség
2750 méter
Átlagos pulzus
162 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
3320 kcal
Időjárás
Részben felhős idő Részben felhős idő, 19 fok,
Edzés leírása

Mátrabérc: 

Próbáltam nagyon könnyen és nagyon óvatosan elkezdeni a versenyt. Ez majdnem sikerült is, de aztán hátulról elrobogott mellettem egy kis csapat, akik a meredek kaptatók dacára futottak. Én csak gyalogoltam a legdurvább részeket, de azt vettem észre, hogy tartom velük az iramot és valahogy belerázódtam a hegyimenetbe. Ezután együtt gyorsultunk. Én poénkodtam, meg dumáltam, ők meg röhögtek. Aztán tovább gyorsultam, de ezt már senki se bírta, a Kékest elsőnek értem el. Innentől kezdve majdnem a célig az élen haladtam. Galyatető és Ágasvár még jól mentek, de az utolsó 15km és a Muzsla megfogott. Kicsit elgyötörve értem a hegy aljába amúgy is, de az 5km hosszú emelkedő mintha sosem akarna véget érni. Többen mesélték, hogy ez a hegy ilyen, talán pihenten nem is lett volna ennyire lélekölő, de így... Még fölfelé csatlakozott hozzám Beű, egy fehér kicsit foltos kóborkutya. Ha Ő nincs, én biztos kidőlök. Jelenléte valamiféle deus ex machina volt, ami azt sugallta nekem, hogy csináljam csak, folytassam a futást orrvérzésig. És tényleg csak annyi volt a feladatom, hogy kövessem a kis fehér ebet. Hálával gondolok rá, egészen a célig kísért :) A Muzsla tetején személyesen Németh Csabi frissített. Láttam rajta, hogy szarul nézhetek ki, de mondtam neki, hogy nincs nagy gond, csak elfáradtam. A hosszú lejtő, ami a célt jelentő Szurdokpüspökibe vitt, igen szenvedős ereszkedést hozott. Szúrt az oldalam, a hasamban lötyögött a sok víz :)) A falú határában utolért Ispi, akivel megbeszéltük, hogy együtt futunk be. Sajnos elkezdett fájni a hasa, így egyedül maradtam. Ahogy aszfaltozott utat éreztem a lábaim alatt, egész magamhoz tértem, rendeződött a mozgásom is, úgyhogy a célban várakozó emberekkel teljesen el tudtam hitetni, hogy kutya bajom, és jól vagyok. Egy sör és némi gulyás leves után már magam is elhittem. :D

Köszönettel tartozom Julcsinak, aki majdnem minden frissítő állomáson kezembe adta a kis vízes flakonjaimat, és csomó remek fotót készített rólam a verseny közben.

Ez a győzelem mellesleg egy terepfutó országos bajnoki címet is ért, azóta folyamatosan vigyorgok.

16 hozzászólás

MedveLászló 4750 napja
MedveLászló képe

Na, végülis egy órán belül vagyok:)Grat!

gergő 4750 napja
gergő képe

hatalmas gratula, le a kalap, hogy valaki enniyre jó aszfalton és terepen is :), hajrá!

csattogoboka 4750 napja
csattogoboka képe

Ügyes vagy Edzőbá! De ezt a bejegyzést biztos, hogy Te írtad? Olyan más... :) És nem hoztad haza a kutyát? Jó lenne gepárdnak.

-Mariann- 4750 napja
-Mariann- képe

Még mindig és megint és sokadszorra is hatalmas gratula! :)))

A kutyus tényleg baromi jófej volt, tuti segítenik küldték.

Remélem a képeket majd látni fogjuk! :)

Littleyu 4750 napja
Littleyu képe

Gratula Edzőbá! A bajnos az bajnok. ;)

marky 4750 napja
marky képe

Nagyon gratulálok Potter, fantasztikusat mentél, rendesen legyalultad a magyar terepfutó elitet.

nedus 4750 napja
nedus képe

Örülök , hogy személyesen is gratulálhattam , de most is óriási tiszteletem !!!

KerCsaba 4750 napja
KerCsaba képe

Hatalmas gratula! Nagyon szépen végigtoltad! A Múzslán valóban nem voltál túl "üde", de itt már mindenkit a szive visz le azon a gyilkos lefelén:-) Lehet nem kellett volna annyi vizet szürcsönöd a kannából :-)  Hajrá!

ezell 4750 napja
ezell képe
Nagyon büszke vagyok rád Gábor!!! Gratulálok!
Levicopter 4750 napja
Levicopter képe

Gratulálok!! Az biztos,hogy feszült benned a RNR rugója !! :))

devilv8 4750 napja
devilv8 képe

Nagyon jót mentél! Gratula!

mjoci 4750 napja
mjoci képe

Gratulálok.

pecsenye 4749 napja
pecsenye képe

Gratulálok.. De lécci ultrázni már ne gyere:D:D:D

Gebregab 4749 napja
Gebregab képe

Még meggondolom :)))

Sebcoe 4744 napja
Sebcoe képe

Gábor, őrült vagy :-)

Ezüsthegyi 4742 napja
Ezüsthegyi képe

Bármilyen terepen, távon nyersz, óriási gratula!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!