Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 276 489 km-t sportoltatok
mjoci
Futás mjoci  futott  2011-03-20-n

5 / 30 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2011-03-20 08:00
Edzés típusa
Hosszú futás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
05:38:24
Megtett távolság
51.9 km
Edzés sebessége
9.20 km/h
Edzés tempója
06:31 p/km
Elégetett kalória
4493 kcal
Időjárás
Részben felhős idő Részben felhős idő, Közepes szél
Edzés leírása

Böszme 4. nap. Röviden fájt.

Bövebben nagyon fájt.

Az utolsó 10 kili már nem esett jól.

A mai napi PB az lett, hogy megjavitottam a Tó kerülés idejét, ahogy terveztem 20 órán belül:))

44 hozzászólás

mateve 4822 napja
mateve képe

Ugyan....nem fájt az, csak másképp volt jó.... :)))

Gratula és jó pihenést!

toncsofia 4822 napja
toncsofia képe

...legyürted ismét a kört Joci, emelem kalapom.... és grat a PB-dhez!

smarcsu 4822 napja
smarcsu képe

nagy nagy grat a mai naphoz is, na meg a teljes 4 naphoz! remélem, hazafelé kiénekelted a fájdalmat :)

Sneci-ke 4822 napja
Sneci-ke képe

Hatalmas gratuláció, szép 4 napot teljesítettél.

lbtibsz 4822 napja
lbtibsz képe

Hogy én mennyire meg vagyok lepődve... :)

pecsenye 4822 napja
pecsenye képe

gratula Joci. jó pihenést

csetbalu 4822 napja
csetbalu képe

GRAT, hihetetlen Sportember vagy! jó pihit:)

prókátor 4822 napja
prókátor képe

Gratula Joci! Örülök, hogy találkoztunk!

gbalazs 4822 napja
gbalazs képe

Gratulálok!!

RunKa 4822 napja
RunKa képe

ismét nagyot  futottál, ahogyan szoktál, klassz, hogy mindig bejelentkeztél :)  gratu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Shrek 4822 napja
Shrek képe

Csak az uccsó 10? Jó neked! Hatalmas gratula Joci, ismét megmutattad ....

tzh 4822 napja
tzh képe

Csak így símán: Anyám borogass!!

Nagy vagy! Nagyobb, mint a futásod, pedig az se semmi! :)

Briel 4822 napja
Briel képe

Gratulálok!

Mamba 4822 napja
Mamba képe

Nyomj egy jó szaunát! :) Gratulálok a PB-hez!

RemAti 4822 napja
RemAti képe

Gratulálok a PB-hez! Jó pihenést!

Gida 4822 napja
Gida képe

Na és akkor ezt nyáron egybe pihenőnapok nélkül?? :-)

Megvan ez a lényeg...kudarcot nem vallottál...beneveztél, és mentél, fejben ott voltál!

Én azt mondom...nyugodtan dölj hátra a fotelodban és igyál meg egy jó sört!!! :-)

Gratulálok!

feketearpi 4822 napja
feketearpi képe

Gratulálok a PB-hez itt is!

zakanycs 4822 napja
zakanycs képe

Gratulálok! Főleg, hogy terved is sikerült. Amúgy gyors regenerálódást kívánok.

ripetti 4822 napja
ripetti képe

Szép volt Joci! Jól odatetted magad! Gratulálok.

yoyo 4822 napja
yoyo képe

ugyan már banditám...fájdalom nélkül bárki megcinálja  ;)   kell a fájás is hozzá, így lesz még értékesebb :)))

Gratula és jó pihit !

zenoka 4822 napja
zenoka képe

1.) Boldog nevnapot utolag is.
2.) hihetetlent mentel gratula!!!

pleko 4822 napja
pleko képe

Szép volt Mjoci...és Boldog névnapot igy utólag is!

lámpás 4822 napja
lámpás képe

GRATULA! Nagy vagy!

mjoci 4822 napja
mjoci képe

Köszönöm.

zorin 4822 napja
zorin képe

GRATULÁLOK!!!

Wojtek63 4822 napja
Wojtek63 képe

"Nem fáj ez, csak másképp jó!" ............ Szépen gyürted a kiliket! Nagy-nagy gratuláció Jocikám!

márkusöcsi 4822 napja
márkusöcsi képe

Gyönyörű Joci! Tiszteletem!

Eperszem 4822 napja
Eperszem képe

Gratulálok!!! Jó pihit!

Ötvi 4822 napja
Ötvi képe

Szép munka volt, gratulálok!

erhat 4822 napja
erhat képe

Gratulálok Joci !

Kicsi 4822 napja
Kicsi képe

Gratu a PB-hez Joci!!!

Utólag pedig boldog névnapot, bár meleget nem igazán hoztál...:)

ezell 4822 napja
ezell képe

Gratulálok Mjoci!

mateve 4822 napja
mateve képe

Te Kicsit! Szerintem ezért a meleg elsumákolásért simán hátbavághattuk volna mégegyszer.... :)))

mjoci 4822 napja
mjoci képe

Nem értelek benneteket, azt a kis szellöt leszámitva, tök jó idö volt.:))

cseha 4822 napja
cseha képe

Gratulálok, tudtuk, hogymeglesz 20 órán belül!!! De a bónusz kilométereket kihagytad az edzésnaplódból!:)

Scheffer István 4822 napja
Scheffer István képe

Hát nagyon szépen köszönöm, de Ti érdemlitek meg igazán a gratulációt. Brutálisan jót mentél még ebben a vacak időben is . Irigykedem is egy picit .

dildi 4821 napja
dildi képe

Bakker végig wellneselted az egészet!!!!!! Ne panaszkodjál vazzzeee!!!!!!!!! Gratula Te lökött-török:)))

borlali 4821 napja
borlali képe

Óriási ez a 20 órán belüli idő! Gratula!

posztizoli 4821 napja
posztizoli képe

Most máshogy volt jó!! 20 órán belül!!! Gratulálok!! Fogsz te még ezen az időn sokat javítani!!!!

cica66 4821 napja
cica66 képe

Gratula a hatalmas időeredmény javításhoz!!!

galagyuri 4820 napja
galagyuri képe

Gratulálok! Remélem felfér még ezen hosszú lista végére...

zsóti 4820 napja
zsóti képe

Mi ez itt? Valami "Mjoci a Király oldal? :) Én láttam futni... tényleg az!!!!!

Levicopter 4820 napja
Levicopter képe

Gratulálok!!! Szép időt futottál !!

jocccc 4818 napja
jocccc képe

gratula, na meg a 20 órához is!!!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!