Edzésvégzés időpontja
2011-03-05 10:20
Edzés típusa
Szigetelés 
(verseny)
(verseny)Edzésmunka ideje
00:24:00
Megtett távolság
5.4 km
Edzés sebessége
13.50 km/h
Edzés tempója
04:27 p/km
Időjárás
Részben felhős idő,
7 fok, Közepes szél Edzés leírása
Magam sem hittem el, de az órám pont ennyit mutatott, amikor befejeztem az idei első Szigeti Hendikepp futásomat. Jó volt látni az ismerős arcokat, bár beszélgetni nem sok időnk volt.
Bár nem terveztem rövid futást, hisz még alapozoknpár napig, de nyertem egy éves ingyenes nevezést, úgyhogy kihasználtam a lehetőséget. Az új cipő is fel lett avatva. Az eredménynek pedig külön örülök, pláne, hogy mostanában hosszúkat és lassan futottam.
6 hozzászólás
nyaff
4808 napja
Amatőr
4808 napja
Igen, nyaff, a lassú hosszú futás gyorsít, a fejbenfutás meg egyenesen csodákat tesz! :)
Mira: ez nagyon komoly tempó, grat!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Mert bármily hihetetlen, a lassú hosszú futás gyorsít! Gratulálok!