Edzésvégzés időpontja
2011-02-26 13:40
Edzés típusa
Testépítés (edzés)
Edzésmunka ideje
00:50:00
Megmozgatott súly
1 kg
Időjárás
18 fok, Szélcsend
Edzés leírása
5 perc bemelegítés (nyújtás)
Mell: Fekvőtámasz láb kb. 60cm magasan. 5*8-12
Bicepsz: Egykezes bicepsz 5*10-12
Has: 4* triszett (lábemelés ferdepadon 15 + hasprés ferdepadon 15 + törzsforgatás 100)
Lenyújtás
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!