Edzésvégzés időpontja
2011-02-19 09:00
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
04:08:25
Megtett távolság
41.6 km
Edzés sebessége
10.05 km/h
Edzés tempója
05:58 p/km
Minimum pulzus
62 bpm
Maximum pulzus
157 bpm
Átlagos pulzus
140 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
3827 kcal
Időjárás
Részben felhős idő,
6 fok, Gyenge szél Edzés leírása
Bélával meszes, töltésen Fajszon kicsit tul és vissza. Lassan látótávolságban lessz a ,,Szekszárdi" híd!! 6 perces versenytempó volt a cél, az meg lett. A versenyhangulatnak azért lessz mit pótolnia!!
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Hosszú futás | 02:01:23 | 20.8 | 10.28 | 05:50 | 0 | 0 | 0 | 137 |
| Megjegyzés: Odafelé uton még nem szokott gond lenni. | |||||||||
| 2 | Hosszú futás | 02:07:02 | 20.8 | 9.82 | 06:06 | 0 | 0 | 0 | 142 |
| Megjegyzés: Visszafele fogy a cufla, kevesebb a téma, lassul a tempó! A szél is már csak szemből hajlandó fujni! | |||||||||
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| New Balance, 1060 | 2009-07-20 | 10000 Ft | ||
| Timex, 5F001 | 2010-12-15 | 17000 Ft |
2 hozzászólás
dildi
5056 napja
kán
5056 napja
haha
Árpád FM-et nem vittétek magatokkal? Szólt volna végig a "rádió"... :)
szép volt Zoli és Béla!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
kb. 8 éve nem voltam már Fajszon, anyósomék ott laknak:))) Nagyon szép menet volt, gratulálok!