Rehab futás #6  Szigetkör+oda vissza   (1158), 6p-ek és 10p+ vegyesen

Tripla futásom lett volna, tegnapelőtt és tegnap futás után ma is. Távot is növeltem volna 6->8->10percre. Viszont tegnap délután megmaradt a bordáimnál egy kis feszülés érzet, éjszakára se múlt el és mára se. Emiatt úgy voltam vele, hogy lehet offolom a mai futást, és ezzel szinte biztosan a hétvégi wizzairt is. Viszont egyrészt nem rosszabbot napközben (talán még javult is?). Másrészt, és ami fontosabb, hogy UNATKOZTAM. Végeztem melóval, és jó lett volna kicsit kiszelleztőtni a fejem... Harmadrészt tesóm, Schalke is futott, a formánk most hasonló. De inkább a az unatkozás volt a fő érv. Utána schalke. És csak utána, hogy wizzair miatt fussak. Így viszont elindultam, bár felmerült, hogy 100m után fordulok és megállok.

Szerintem nem is csak a tegnapi táv, inkább a back to back futások okozhatták ez. De ez csak tipp. És hát nincs mit tennem, ha wizzairezni szeretnék "kockáztatni" kell. Úgyhogy elmentem ma is, harmadik nap zsinórban futni.

De szerencsére az ég világon semmi gond nem volt! Semennyire sem erősödött az érzet. Nem tudom mi lehet ez az egész, Bálint mondott rá valamit. Ő lehet tudna még mondani, vagy orvos. De annyira nem érdekel. Nem zavart. Érzésre akár "normál" tempót is tudtam volna futni. Azért erős tempónál nem tudom hogy esett volna, de az amúgy is csak odébb van. 

Eredetileg 10p/2p-et terveztem. Schalke-nak viszont 6p/1:30 volt a terve, így ezt futottam. Viszont elején és végén, mikor egyedül voltam tettem bele hosszabb részéket (11p kifutás, és a végén előbb 10p, majd legvégén 16p hazafutás). Minden gond nélkül mentek ezek.

Ami szintén pozítiv, hogy amíg előző edzésen kevésbé lassultam, ma SEMENNYIRE nem lassultam már! Bár a legvégén voltam kicsit lassabb, de az inkább emelkedős rész miatt! Végig tartottam a a ~7:00-7:20 körüli tempót, nem figyelhető meg egyértelmű lassulás!