Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 60 264 082 km-t sportoltatok
csikitas
Futás csikitas  futott  2026-08-30-n

Edzésvégzés időpontja
2026-08-30 09:09
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:49:52
Megtett távolság
30.76 km
Edzés sebessége
10.86 km/h
Edzés tempója
05:31 p/km
Szintkülönbség
507 méter
Minimum pulzus
85 bpm
Maximum pulzus
165 bpm
Átlagos pulzus
142 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1978 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
321 Training Load -- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:05:23 1 11.15 05:23 4 0 0 0
2 Normál futás 00:05:07 1 11.73 05:07 4 0 0 0
3 Normál futás 00:05:14 1 11.46 05:14 3 0 0 0
4 Normál futás 00:05:29 1 10.94 05:29 2 0 0 0
5 Normál futás 00:05:12 1 11.54 05:12 -6 0 0 0
6 Normál futás 00:05:36 1 10.71 05:36 21 0 0 0
7 Normál futás 00:05:14 1 11.46 05:14 -10 0 0 0
8 Normál futás 00:06:06 1 9.84 06:06 50 0 0 0
9 Normál futás 00:05:09 1 11.65 05:09 5 0 0 0
10 Normál futás 00:05:12 1 11.54 05:12 -12 0 0 0
11 Normál futás 00:05:45 1 10.43 05:45 18 0 0 0
12 Normál futás 00:06:06 1 9.84 06:06 -66 0 0 0
13 Normál futás 00:05:38 1 10.65 05:38 -11 0 0 0
14 Normál futás 00:05:45 1 10.43 05:45 35 0 0 0
15 Normál futás 00:05:38 1 10.65 05:38 -8 0 0 0
16 Normál futás 00:05:35 1 10.75 05:35 -1 0 0 0
17 Normál futás 00:05:01 1 11.96 05:01 -3 0 0 0
18 Normál futás 00:04:51 1 12.37 04:51 -25 0 0 0
19 Normál futás 00:05:22 1 11.18 05:22 -1 0 0 0
20 Normál futás 00:05:20 1 11.25 05:20 9 0 0 0
21 Normál futás 00:05:28 1 10.98 05:28 19 0 0 0
22 Normál futás 00:05:28 1 10.98 05:28 19 0 0 0
23 Normál futás 00:05:21 1 11.21 05:21 -19 0 0 0
24 Normál futás 00:05:39 1 10.62 05:39 -9 0 0 0
25 Normál futás 00:06:00 1 10.00 06:00 -24 0 0 0
26 Normál futás 00:06:38 1 9.05 06:38 82 0 0 0
27 Normál futás 00:05:48 1 10.34 05:48 -30 0 0 0
28 Normál futás 00:05:21 1 11.21 05:21 -10 0 0 0
29 Normál futás 00:05:43 1 10.50 05:43 -1 0 0 0
30 Normál futás 00:05:24 1 11.11 05:24 -24 0 0 0
31 Normál futás 00:04:19 0.76 10.56 05:41 -12 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!