Edzésvégzés időpontja
2026-07-28 09:32
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
00:17:47
Megtett távolság
5.02 km
Edzés sebessége
16.94 km/h
Edzés tempója
03:33 p/km
Szintkülönbség
162 méter
Minimum pulzus
81 bpm
Maximum pulzus
139 bpm
Átlagos pulzus
111 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
145 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
◾️ 28, July Training status ◾️
? Best training status (645)
? Fitness 66, Fatigue 89, Balance -23
◾️ Ride Summary ◾️
? Free Ride
? RP 180, Int 0.65, Vol 13
✨ Recovery time 0 hour
◾️ Heartrate zone ◾️
? 1zone 51%
? 2zone 37%
? 3zone 12%
? 4zone 0%
? 5zone 0%
If you use a power meter, you can see more detailed information.
?https://www.strava.com/clubs/riduck
?https://riduck.com
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál tekerés | 00:03:53 | 1 | 15.45 | 03:53 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál tekerés | 00:03:18 | 1 | 18.18 | 03:18 | -64 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál tekerés | 00:04:13 | 1 | 14.23 | 04:13 | -25 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál tekerés | 00:03:07 | 1.01 | 19.44 | 03:05 | 50 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál tekerés | 00:03:08 | 0.99 | 18.96 | 03:10 | 15 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál tekerés | 00:00:08 | 0.02 | 9.00 | 06:40 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!