Edzésvégzés időpontja
2026-07-14 17:04
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:51:08
Megtett távolság
25.48 km
Edzés sebessége
6.61 km/h
Edzés tempója
09:04 p/km
Szintkülönbség
1613 méter
Minimum pulzus
69 bpm
Maximum pulzus
149 bpm
Átlagos pulzus
127 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
2600 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
338 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:07:59 | 1 | 7.52 | 07:59 | 36 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:06:45 | 1 | 8.89 | 06:45 | -74 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:34 | 1 | 9.14 | 06:34 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:15:44 | 1 | 3.81 | 15:44 | 234 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:09:52 | 1 | 6.08 | 09:52 | 87 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:06:22 | 1 | 9.42 | 06:22 | 36 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:09:36 | 1 | 6.25 | 09:36 | 123 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:12:50 | 1 | 4.68 | 12:50 | 181 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:14:02 | 1 | 4.28 | 14:02 | 193 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:19:22 | 1 | 3.10 | 19:22 | 294 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:16:03 | 1 | 3.74 | 16:03 | 221 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:13:20 | 1 | 4.50 | 13:20 | -35 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:09:55 | 1 | 6.05 | 09:55 | -143 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:12:28 | 1 | 4.81 | 12:28 | -316 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:07:16 | 1 | 8.26 | 07:16 | -135 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:04:49 | 1 | 12.46 | 04:49 | -128 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:04:47 | 1 | 12.54 | 04:47 | -115 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:04:42 | 1 | 12.77 | 04:42 | -115 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:05:02 | 1 | 11.92 | 05:02 | -56 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:05:07 | 1 | 11.73 | 05:07 | -66 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:04:21 | 1 | 13.79 | 04:21 | -104 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:08:11 | 1 | 7.33 | 08:11 | -188 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:07:13 | 1 | 8.31 | 07:13 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:05:43 | 1 | 10.50 | 05:43 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál futás | 00:07:57 | 1 | 7.55 | 07:57 | 25 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál futás | 00:05:08 | 0.48 | 5.61 | 10:42 | 26 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!