Edzésvégzés időpontja
2026-07-12 18:30
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
01:05:53
Megtett távolság
20.1 km
Edzés sebessége
18.31 km/h
Edzés tempója
03:17 p/km
Szintkülönbség
109 méter
Minimum pulzus
60 bpm
Maximum pulzus
112 bpm
Átlagos pulzus
82 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
183 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
? Low-Load Tapering
? Irregular course Ride
?https://www.strava.com/clubs/riduck
?https://riduck.com
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál tekerés | 00:03:43 | 1 | 16.14 | 03:43 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál tekerés | 00:02:37 | 1 | 22.93 | 02:37 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál tekerés | 00:04:02 | 1 | 14.88 | 04:02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál tekerés | 00:03:07 | 1 | 19.25 | 03:07 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál tekerés | 00:02:52 | 1 | 20.93 | 02:52 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál tekerés | 00:02:34 | 1 | 23.38 | 02:34 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál tekerés | 00:02:44 | 1 | 21.95 | 02:44 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál tekerés | 00:02:14 | 1 | 26.87 | 02:14 | -13 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál tekerés | 00:02:45 | 0.99 | 21.60 | 02:47 | -13 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál tekerés | 00:04:04 | 1 | 14.75 | 04:04 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál tekerés | 00:04:18 | 1 | 13.95 | 04:18 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál tekerés | 00:03:22 | 1 | 17.82 | 03:22 | 15 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál tekerés | 00:03:32 | 1 | 16.98 | 03:32 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál tekerés | 00:03:24 | 1 | 17.65 | 03:24 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál tekerés | 00:03:43 | 1 | 16.14 | 03:43 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál tekerés | 00:03:30 | 1 | 17.14 | 03:30 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál tekerés | 00:03:11 | 1 | 18.85 | 03:11 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál tekerés | 00:03:08 | 1 | 19.15 | 03:08 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál tekerés | 00:03:00 | 1 | 20.00 | 03:00 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál tekerés | 00:03:34 | 1 | 16.82 | 03:34 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál tekerés | 00:00:29 | 0.11 | 13.66 | 04:24 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!