Edzésvégzés időpontja
2026-06-23 04:42
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:04:51
Megtett távolság
19.55 km
Edzés sebessége
9.40 km/h
Edzés tempója
06:23 p/km
Szintkülönbség
646 méter
Minimum pulzus
62 bpm
Maximum pulzus
148 bpm
Átlagos pulzus
119 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1210 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
127 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | 37 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:07:49 | 1 | 7.68 | 07:49 | 48 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:08:15 | 1 | 7.27 | 08:15 | 100 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:07:49 | 1 | 7.68 | 07:49 | 91 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:28 | 1 | 9.28 | 06:28 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:07:02 | 1 | 8.53 | 07:02 | 52 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:06:21 | 1 | 9.45 | 06:21 | 29 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:40 | 1 | 9.00 | 06:40 | 39 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:50 | 1 | 8.78 | 06:50 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:06:24 | 1 | 9.38 | 06:24 | -31 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:05:30 | 1 | 10.91 | 05:30 | -51 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:05:42 | 1 | 10.53 | 05:42 | -47 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:05:32 | 1 | 10.84 | 05:32 | -23 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:05:26 | 1 | 11.04 | 05:26 | -37 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:06:59 | 1 | 8.59 | 06:59 | 31 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:05:43 | 1 | 10.50 | 05:43 | -17 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:06:19 | 1 | 9.50 | 06:19 | -26 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:05:11 | 1 | 11.58 | 05:11 | -97 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:05:16 | 1 | 11.39 | 05:16 | -84 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:02:57 | 0.55 | 11.19 | 05:22 | -27 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!