Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 59 768 803 km-t sportoltatok
onedoor
Futás onedoor  futott  2026-06-23-n

Edzésvégzés időpontja
2026-06-23 04:42
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:04:51
Megtett távolság
19.55 km
Edzés sebessége
9.40 km/h
Edzés tempója
06:23 p/km
Szintkülönbség
646 méter
Minimum pulzus
62 bpm
Maximum pulzus
148 bpm
Átlagos pulzus
119 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1210 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
127 Training Load -- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:06:38 1 9.05 06:38 37 0 0 0
2 Normál futás 00:07:49 1 7.68 07:49 48 0 0 0
3 Normál futás 00:08:15 1 7.27 08:15 100 0 0 0
4 Normál futás 00:07:49 1 7.68 07:49 91 0 0 0
5 Normál futás 00:06:28 1 9.28 06:28 12 0 0 0
6 Normál futás 00:07:02 1 8.53 07:02 52 0 0 0
7 Normál futás 00:06:21 1 9.45 06:21 29 0 0 0
8 Normál futás 00:06:40 1 9.00 06:40 39 0 0 0
9 Normál futás 00:06:50 1 8.78 06:50 -3 0 0 0
10 Normál futás 00:06:24 1 9.38 06:24 -31 0 0 0
11 Normál futás 00:05:30 1 10.91 05:30 -51 0 0 0
12 Normál futás 00:05:42 1 10.53 05:42 -47 0 0 0
13 Normál futás 00:05:32 1 10.84 05:32 -23 0 0 0
14 Normál futás 00:05:26 1 11.04 05:26 -37 0 0 0
15 Normál futás 00:06:59 1 8.59 06:59 31 0 0 0
16 Normál futás 00:05:43 1 10.50 05:43 -17 0 0 0
17 Normál futás 00:06:19 1 9.50 06:19 -26 0 0 0
18 Normál futás 00:05:11 1 11.58 05:11 -97 0 0 0
19 Normál futás 00:05:16 1 11.39 05:16 -84 0 0 0
20 Normál futás 00:02:57 0.55 11.19 05:22 -27 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!