Edzésvégzés időpontja
2026-06-21 15:45
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:53:07
Megtett távolság
28.66 km
Edzés sebessége
7.38 km/h
Edzés tempója
08:08 p/km
Szintkülönbség
1776 méter
Minimum pulzus
104 bpm
Maximum pulzus
184 bpm
Átlagos pulzus
171 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
3469 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:29 | 1 | 9.25 | 06:29 | 51 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:09:07 | 1 | 6.58 | 09:07 | 128 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | 32 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:05:20 | 1 | 11.25 | 05:20 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:09 | 1 | 9.76 | 06:09 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:04:54 | 1 | 12.24 | 04:54 | -80 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:05:17 | 1 | 11.36 | 05:17 | -55 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:08:56 | 1 | 6.72 | 08:56 | 115 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:08:12 | 1 | 7.32 | 08:12 | 101 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:06:31 | 1 | 9.21 | 06:31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:17:05 | 1 | 3.51 | 17:05 | 199 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:12:05 | 1 | 4.97 | 12:05 | 56 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:09:19 | 1 | 6.44 | 09:19 | 94 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:05:39 | 1 | 10.62 | 05:39 | -97 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:07:00 | 1 | 8.57 | 07:00 | -99 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:09:39 | 1 | 6.22 | 09:39 | 34 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:06:35 | 1 | 9.11 | 06:35 | -217 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:08:58 | 1 | 6.69 | 08:58 | -133 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:05:37 | 1 | 10.68 | 05:37 | -132 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:09:56 | 1 | 6.04 | 09:56 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:08:29 | 1 | 7.07 | 08:29 | 90 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:14:17 | 1 | 4.20 | 14:17 | 184 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:10:11 | 1 | 5.89 | 10:11 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:07:12 | 1 | 8.33 | 07:12 | -37 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál futás | 00:07:55 | 1 | 7.58 | 07:55 | 31 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál futás | 00:06:39 | 1 | 9.02 | 06:39 | -36 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál futás | 00:07:30 | 1 | 8.00 | 07:30 | -55 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál futás | 00:07:25 | 1 | 8.09 | 07:25 | -148 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál futás | 00:04:03 | 0.66 | 9.78 | 06:08 | -34 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!