Edzésvégzés időpontja
2026-03-28 09:23
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
05:34:03
Megtett távolság
44 km
Edzés sebessége
7.90 km/h
Edzés tempója
07:36 p/km
Szintkülönbség
2274 méter
Minimum pulzus
88 bpm
Maximum pulzus
145 bpm
Átlagos pulzus
129 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
2704 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
362 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:07:04 | 1 | 8.49 | 07:04 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:40 | 1 | 10.59 | 05:40 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:36 | 1 | 9.09 | 06:36 | 18 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:11:23 | 1 | 5.27 | 11:23 | 137 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:07:39 | 1 | 7.84 | 07:39 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:08:38 | 1 | 6.95 | 08:38 | 31 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:07:03 | 1 | 8.51 | 07:03 | -58 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:07:51 | 1 | 7.64 | 07:51 | 32 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:08:27 | 1 | 7.10 | 08:27 | 48 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:07:01 | 1 | 8.55 | 07:01 | -61 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:04:59 | 1 | 12.04 | 04:59 | -88 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:09:35 | 1 | 6.26 | 09:35 | 49 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:08:25 | 1 | 7.13 | 08:25 | 23 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:09:55 | 1 | 6.05 | 09:55 | 68 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:08:25 | 1 | 7.13 | 08:25 | -46 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:05:41 | 1 | 10.56 | 05:41 | -86 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:07:25 | 1 | 8.09 | 07:25 | 62 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:07:49 | 1 | 7.68 | 07:49 | 18 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | -19 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:09:32 | 1 | 6.29 | 09:32 | -14 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:05:54 | 1 | 10.17 | 05:54 | -19 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:08:08 | 1 | 7.38 | 08:08 | -14 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:08:00 | 1 | 7.50 | 08:00 | 52 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:05:26 | 1 | 11.04 | 05:26 | -36 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál futás | 00:08:57 | 1 | 6.70 | 08:57 | 61 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál futás | 00:07:24 | 1 | 8.11 | 07:24 | -49 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál futás | 00:12:17 | 1 | 4.88 | 12:17 | 156 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál futás | 00:07:01 | 1 | 8.55 | 07:01 | 20 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál futás | 00:06:33 | 1 | 9.16 | 06:33 | -24 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál futás | 00:07:49 | 1 | 7.68 | 07:49 | 18 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál futás | 00:13:28 | 1 | 4.46 | 13:28 | 170 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Normál futás | 00:07:34 | 1 | 7.93 | 07:34 | 33 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Normál futás | 00:04:43 | 1 | 12.72 | 04:43 | -191 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Normál futás | 00:11:37 | 1 | 5.16 | 11:37 | 20 | 0 | 0 | 0 |
| 35 | Normál futás | 00:10:58 | 1 | 5.47 | 10:58 | 44 | 0 | 0 | 0 |
| 36 | Normál futás | 00:06:51 | 1 | 8.76 | 06:51 | -26 | 0 | 0 | 0 |
| 37 | Normál futás | 00:04:32 | 1 | 13.24 | 04:32 | -105 | 0 | 0 | 0 |
| 38 | Normál futás | 00:04:28 | 1 | 13.43 | 04:28 | -95 | 0 | 0 | 0 |
| 39 | Normál futás | 00:05:43 | 1 | 10.50 | 05:43 | -45 | 0 | 0 | 0 |
| 40 | Normál futás | 00:09:23 | 1 | 6.39 | 09:23 | 78 | 0 | 0 | 0 |
| 41 | Normál futás | 00:05:42 | 1 | 10.53 | 05:42 | -60 | 0 | 0 | 0 |
| 42 | Normál futás | 00:05:42 | 1 | 10.53 | 05:42 | -44 | 0 | 0 | 0 |
| 43 | Normál futás | 00:05:08 | 1 | 11.69 | 05:08 | -38 | 0 | 0 | 0 |
| 44 | Normál futás | 00:05:48 | 1 | 10.34 | 05:48 | -17 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!