Edzésvégzés időpontja
2026-03-23 11:45
Edzés típusa
Sífutás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:19:05
Megtett távolság
43.05 km
Edzés sebessége
12.97 km/h
Edzés tempója
04:37 p/km
Szintkülönbség
500 méter
Minimum pulzus
69 bpm
Maximum pulzus
153 bpm
Átlagos pulzus
111 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1688 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Sífutás | 00:08:35 | 1 | 6.99 | 08:35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Sífutás | 00:04:53 | 1 | 12.29 | 04:53 | 27 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Sífutás | 00:03:46 | 1 | 15.93 | 03:46 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Sífutás | 00:04:49 | 1 | 12.46 | 04:49 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Sífutás | 00:03:21 | 1 | 17.91 | 03:21 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Sífutás | 00:07:05 | 1 | 8.47 | 07:05 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Sífutás | 00:03:53 | 1 | 15.45 | 03:53 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Sífutás | 00:04:21 | 1 | 13.79 | 04:21 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Sífutás | 00:03:50 | 1 | 15.65 | 03:50 | -16 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Sífutás | 00:05:58 | 1 | 10.06 | 05:58 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Sífutás | 00:04:22 | 1 | 13.74 | 04:22 | 21 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Sífutás | 00:04:24 | 1 | 13.64 | 04:24 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Sífutás | 00:04:05 | 1 | 14.69 | 04:05 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Sífutás | 00:05:02 | 1 | 11.92 | 05:02 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Sífutás | 00:04:26 | 1 | 13.53 | 04:26 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Sífutás | 00:03:55 | 1 | 15.32 | 03:55 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Sífutás | 00:04:26 | 1 | 13.53 | 04:26 | -34 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Sífutás | 00:04:00 | 1 | 15.00 | 04:00 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Sífutás | 00:05:20 | 1 | 11.25 | 05:20 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Sífutás | 00:03:18 | 1 | 18.18 | 03:18 | -16 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Sífutás | 00:03:40 | 1 | 16.36 | 03:40 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Sífutás | 00:03:18 | 1 | 18.18 | 03:18 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Sífutás | 00:06:22 | 0.99 | 9.33 | 06:26 | -16 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Sífutás | 00:02:57 | 1 | 20.34 | 02:57 | -12 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Sífutás | 00:07:40 | 1 | 7.83 | 07:40 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Sífutás | 00:03:46 | 1 | 15.93 | 03:46 | 20 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Sífutás | 00:05:07 | 1 | 11.73 | 05:07 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Sífutás | 00:02:18 | 1 | 26.09 | 02:18 | -29 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Sífutás | 00:05:16 | 1 | 11.39 | 05:16 | -12 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Sífutás | 00:06:22 | 1 | 9.42 | 06:22 | 19 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Sífutás | 00:03:58 | 1 | 15.13 | 03:58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Sífutás | 00:03:35 | 1 | 16.74 | 03:35 | -16 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Sífutás | 00:05:18 | 1 | 11.32 | 05:18 | -30 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Sífutás | 00:05:24 | 1 | 11.11 | 05:24 | 42 | 0 | 0 | 0 |
| 35 | Sífutás | 00:04:15 | 1 | 14.12 | 04:15 | 15 | 0 | 0 | 0 |
| 36 | Sífutás | 00:06:09 | 1.01 | 9.85 | 06:05 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 37 | Sífutás | 00:03:38 | 1 | 16.51 | 03:38 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 38 | Sífutás | 00:05:40 | 1 | 10.59 | 05:40 | 23 | 0 | 0 | 0 |
| 39 | Sífutás | 00:04:52 | 1 | 12.33 | 04:52 | 22 | 0 | 0 | 0 |
| 40 | Sífutás | 00:03:42 | 1 | 16.22 | 03:42 | -17 | 0 | 0 | 0 |
| 41 | Sífutás | 00:05:17 | 1 | 11.36 | 05:17 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 42 | Sífutás | 00:03:31 | 1 | 17.06 | 03:31 | -15 | 0 | 0 | 0 |
| 43 | Sífutás | 00:02:53 | 1 | 20.81 | 02:53 | -27 | 0 | 0 | 0 |
| 44 | Sífutás | 00:00:18 | 0.05 | 10.00 | 06:00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!