Edzésvégzés időpontja
2026-01-11 09:48
Edzés típusa
Sífutás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:31:06
Megtett távolság
17.3 km
Edzés sebessége
4.92 km/h
Edzés tempója
12:12 p/km
Szintkülönbség
432 méter
Minimum pulzus
72 bpm
Maximum pulzus
118 bpm
Átlagos pulzus
73 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
700 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Sífutás | 00:12:31 | 1 | 4.79 | 12:31 | -34 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Sífutás | 00:12:19 | 1 | 4.87 | 12:19 | -29 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Sífutás | 00:10:28 | 1 | 5.73 | 10:28 | -18 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Sífutás | 00:13:09 | 1 | 4.56 | 13:09 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Sífutás | 00:11:09 | 1 | 5.38 | 11:09 | -20 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Sífutás | 00:10:16 | 1 | 5.84 | 10:16 | -42 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Sífutás | 00:14:08 | 1 | 4.25 | 14:08 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Sífutás | 00:21:36 | 1 | 2.78 | 21:36 | 105 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Sífutás | 00:14:48 | 1 | 4.05 | 14:48 | 36 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Sífutás | 00:12:21 | 1 | 4.86 | 12:21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Sífutás | 00:07:42 | 1 | 7.79 | 07:42 | -26 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Sífutás | 00:08:50 | 1 | 6.79 | 08:50 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Sífutás | 00:11:49 | 1 | 5.08 | 11:49 | 18 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Sífutás | 00:11:46 | 1 | 5.10 | 11:46 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Sífutás | 00:12:53 | 1.01 | 4.70 | 12:45 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Sífutás | 00:10:32 | 0.99 | 5.64 | 10:38 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Sífutás | 00:10:12 | 1 | 5.88 | 10:12 | -32 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Sífutás | 00:04:37 | 0.3 | 3.90 | 15:23 | -21 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!