TNF #2026/10 Budapesti hazalátogatósi első laza (sima szigetkör) 1121

Szokás menetrend szerint, tegnap késő éjszaka érkeztem.Későn tudtam elaludni (fél négy körül), rosszul is aludtam, de azért altatóval tudtam. Így kipihent voltam, de nagyon későn (12:45) keltem. Még azért sötétedés előtt gyorsan elmentem átmozgató futásra.

Tök jó kedvem volt/van. Ennek ellenére ugyanolyan borzasztóan ment, mint ahogy szokott. Repülőút utáni ez a laza még sose ment normálisan. Most ugye a formám sem jó.

Érzésre azt éreztem/reméltem hogy 6perc környékén vagyok. Hát kurva messze voltam. Szigeten a tempóm 6:20 volt. Nem ment, nem is esett rosszul. Csak hát a szokásos dolog, hogy repülés után egyből, amire rájön a gyengébb forma. Remélem azért a hétfői (és főleg) szerdai pálya már jobban fog menni. Bár sok jót azért nem remélek.

Elmúlt két futás miatt már a 4:30-at tekintve is bizonytalan vagyok. Pedig pár hete azért 4:00-ás álomban is reménykedtem. Egy-két hete meg azért 4:15-4:20 körüli tempót is reálisnak gondoltam. Fogalmam sincs mire lehetek később, bármi benne van 4:10-4:45 között. Na jó, azért a 4:45 nem igazán és azért a 4:10 sem hiszem. Szóval inkább 4:15-4:37 közé lövöm most magam. De nagyon jó lenne a 4:15-öt elérni. Jövő heti MAC megadja majd ezekre a választ, ott majd tisztul a kép