Edzésvégzés időpontja
2010-11-28 08:23
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:30:00
Megtett távolság
4 km
Edzés sebessége
8.00 km/h
Edzés tempója
07:30 p/km
Maximum pulzus
173 bpm
Átlagos pulzus
149 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
415 kcal
Edzés leírása
Visszatértem!
20 napos kényszerpihenő (betegség) után futottam fél órát, persze teremben gépen, nehogy vissza essek!
Nagyon jól esett, 5perc séta - 30 perc futás - 5 perc séta
8 hozzászólás
RunKa
5142 napja
forgi
5141 napja
Jó látni, hogy nem feledted el az élményeket!
Kívánom, hogy ne kerüljön sor hasonló kényszerszünetekre, s sok-sok futóélménnyel gazdagodj!
monique
5141 napja
örülök h jól vagy! ez egy szép edzés! szép pulzus és hogy bemelegítettél meg a levezető séta is nagyon hasznos :)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Szép lassan fokozatosan visszaszoktatod magad ! Örülök, hogy újra jól vagy :-)))