Edzésvégzés időpontja
2025-01-13 07:05
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:46:54
Megtett távolság
15.44 km
Edzés sebessége
8.67 km/h
Edzés tempója
06:55 p/km
Szintkülönbség
470 méter
Minimum pulzus
94 bpm
Maximum pulzus
186 bpm
Átlagos pulzus
168 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1057 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
⛰️ Kis-Kőfej (396 m) • ⛰️ Normafa (479 m) • ?⬆️ 2025 = 3,938 m | ? summitbag
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:08:11 | 1 | 7.33 | 08:11 | 43 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:08:37 | 1 | 6.96 | 08:37 | 74 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:07:04 | 1 | 8.49 | 07:04 | 11 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:05:55 | 1 | 10.14 | 05:55 | -16 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:05:42 | 1 | 10.53 | 05:42 | 4 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | -11 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:07:02 | 1 | 8.53 | 07:02 | 29 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:05:29 | 1 | 10.94 | 05:29 | -55 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:07:05 | 1 | 8.47 | 07:05 | -81 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | -17 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | -37 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:08:03 | 1 | 7.45 | 08:03 | 15 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:08:35 | 1 | 6.99 | 08:35 | 52 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:08:24 | 1 | 7.14 | 08:24 | 40 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:06:18 | 1 | 9.52 | 06:18 | -35 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:02:54 | 0.44 | 9.10 | 06:35 | -17 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!