Edzésvégzés időpontja
2025-01-12 12:55
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:25:11
Megtett távolság
22.03 km
Edzés sebessége
9.10 km/h
Edzés tempója
06:35 p/km
Szintkülönbség
1044 méter
Minimum pulzus
79 bpm
Maximum pulzus
169 bpm
Átlagos pulzus
147 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1222 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
346 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:05:59 | 1 | 10.03 | 05:59 | 19 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:08:50 | 1 | 6.79 | 08:50 | 38 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:06:56 | 1 | 8.65 | 06:56 | -4 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:06:23 | 1 | 9.40 | 06:23 | 5 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:06:44 | 1 | 8.91 | 06:44 | 15 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:06:44 | 1 | 8.91 | 06:44 | -21 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | 1 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:06:44 | 1 | 8.91 | 06:44 | 24 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:07:58 | 1 | 7.53 | 07:58 | -6 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:05:23 | 1 | 11.15 | 05:23 | -27 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:07:25 | 1 | 8.09 | 07:25 | 57 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:04:58 | 1 | 12.08 | 04:58 | -53 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:07:06 | 1 | 8.45 | 07:06 | 7 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:06:19 | 1 | 9.50 | 06:19 | 18 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:06:44 | 1 | 8.91 | 06:44 | -26 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:06:13 | 1 | 9.65 | 06:13 | -4 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | 35 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:07:43 | 1 | 7.78 | 07:43 | -15 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:07:37 | 1 | 7.88 | 07:37 | 34 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:05:43 | 1 | 10.50 | 05:43 | -15 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál futás | 00:05:41 | 1 | 10.56 | 05:41 | -60 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál futás | 00:04:56 | 1 | 12.16 | 04:56 | -34 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál futás | 00:00:10 | 0.03 | 10.80 | 05:33 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!