Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 56 240 876 km-t sportoltatok
monogen
Futás monogen  futott  2025-01-12-n

Edzésvégzés időpontja
2025-01-12 12:55
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:25:11
Megtett távolság
22.03 km
Edzés sebessége
9.10 km/h
Edzés tempója
06:35 p/km
Szintkülönbség
1044 méter
Minimum pulzus
79 bpm
Maximum pulzus
169 bpm
Átlagos pulzus
147 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1222 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
346 Training Load -- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:05:59 1 10.03 05:59 19 0 0 0
2 Normál futás 00:08:50 1 6.79 08:50 38 0 0 0
3 Normál futás 00:06:56 1 8.65 06:56 -4 0 0 0
4 Normál futás 00:06:23 1 9.40 06:23 5 0 0 0
5 Normál futás 00:06:44 1 8.91 06:44 15 0 0 0
6 Normál futás 00:06:44 1 8.91 06:44 -21 0 0 0
7 Normál futás 00:06:17 1 9.55 06:17 1 0 0 0
8 Normál futás 00:06:44 1 8.91 06:44 24 0 0 0
9 Normál futás 00:07:58 1 7.53 07:58 -6 0 0 0
10 Normál futás 00:05:23 1 11.15 05:23 -27 0 0 0
11 Normál futás 00:07:25 1 8.09 07:25 57 0 0 0
12 Normál futás 00:04:58 1 12.08 04:58 -53 0 0 0
13 Normál futás 00:07:06 1 8.45 07:06 7 0 0 0
14 Normál futás 00:06:19 1 9.50 06:19 18 0 0 0
15 Normál futás 00:06:44 1 8.91 06:44 -26 0 0 0
16 Normál futás 00:06:13 1 9.65 06:13 -4 0 0 0
17 Normál futás 00:06:38 1 9.05 06:38 35 0 0 0
18 Normál futás 00:07:43 1 7.78 07:43 -15 0 0 0
19 Normál futás 00:07:37 1 7.88 07:37 34 0 0 0
20 Normál futás 00:05:43 1 10.50 05:43 -15 0 0 0
21 Normál futás 00:05:41 1 10.56 05:41 -60 0 0 0
22 Normál futás 00:04:56 1 12.16 04:56 -34 0 0 0
23 Normál futás 00:00:10 0.03 10.80 05:33 -1 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!