Edzésvégzés időpontja
2025-01-06 00:00
Edzés típusa
Gyorsúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:00
Megtett távolság
2.25 km
Edzés sebessége
2.25 km/h
Edzés tempója
26:40 p/km
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
250 bemelegítés
300 technika (100 egykaros-100 oldalsúrolás-100 ököl)
300 csak kar bólyával és gumival ötös levegővel
300 gyors
300 csak kar bólyával és gumival ötös levegővel
300 gyors
400 TEÁ-val (7:58)
100 levezetés
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!