Edzésvégzés időpontja
2025-01-06 12:43
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:03:49
Megtett távolság
12.03 km
Edzés sebessége
11.31 km/h
Edzés tempója
05:18 p/km
Szintkülönbség
49 méter
Minimum pulzus
105 bpm
Maximum pulzus
161 bpm
Átlagos pulzus
151 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
751 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
150 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:05:24 | 1 | 11.11 | 05:24 | -5 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:05:00 | 1 | 12.00 | 05:00 | 1 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:05:02 | 1 | 11.92 | 05:02 | 1 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:05:07 | 1 | 11.73 | 05:07 | -1 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:05:18 | 1 | 11.32 | 05:18 | 6 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:05:15 | 1 | 11.43 | 05:15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:05:13 | 1 | 11.50 | 05:13 | -4 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:05:25 | 1 | 11.08 | 05:25 | 6 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:05:20 | 1 | 11.25 | 05:20 | -3 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:05:26 | 1 | 11.04 | 05:26 | -1 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:05:35 | 1 | 10.75 | 05:35 | 16 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:05:32 | 1 | 10.84 | 05:32 | -11 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:00:12 | 0.03 | 9.00 | 06:40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!