Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 56 034 947 km-t sportoltatok
monogen
Futás monogen  futott  2025-01-06-n

Edzésvégzés időpontja
2025-01-06 12:43
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:03:49
Megtett távolság
12.03 km
Edzés sebessége
11.31 km/h
Edzés tempója
05:18 p/km
Szintkülönbség
49 méter
Minimum pulzus
105 bpm
Maximum pulzus
161 bpm
Átlagos pulzus
151 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
751 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
150 Training Load -- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:05:24 1 11.11 05:24 -5 0 0 0
2 Normál futás 00:05:00 1 12.00 05:00 1 0 0 0
3 Normál futás 00:05:02 1 11.92 05:02 1 0 0 0
4 Normál futás 00:05:07 1 11.73 05:07 -1 0 0 0
5 Normál futás 00:05:18 1 11.32 05:18 6 0 0 0
6 Normál futás 00:05:15 1 11.43 05:15 0 0 0 0
7 Normál futás 00:05:13 1 11.50 05:13 -4 0 0 0
8 Normál futás 00:05:25 1 11.08 05:25 6 0 0 0
9 Normál futás 00:05:20 1 11.25 05:20 -3 0 0 0
10 Normál futás 00:05:26 1 11.04 05:26 -1 0 0 0
11 Normál futás 00:05:35 1 10.75 05:35 16 0 0 0
12 Normál futás 00:05:32 1 10.84 05:32 -11 0 0 0
13 Normál futás 00:00:12 0.03 9.00 06:40 0 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!