Edzésvégzés időpontja
2025-01-04 14:37
Edzés típusa
Állóképesség javítás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:49:24
Megtett távolság
29.03 km
Edzés sebessége
15.92 km/h
Edzés tempója
03:46 p/km
Szintkülönbség
99 méter
Minimum pulzus
89 bpm
Maximum pulzus
165 bpm
Átlagos pulzus
120 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
951 kcal
Időjárás
-1 fok,
Edzés leírása
141 Training Load -- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál tekerés | 00:03:27 | 1 | 17.39 | 03:27 | 3 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál tekerés | 00:03:01 | 1 | 19.89 | 03:01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál tekerés | 00:03:53 | 1 | 15.45 | 03:53 | -1 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál tekerés | 00:04:01 | 1 | 14.94 | 04:01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál tekerés | 00:03:52 | 1 | 15.52 | 03:52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál tekerés | 00:04:18 | 1 | 13.95 | 04:18 | 3 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál tekerés | 00:03:50 | 1 | 15.65 | 03:50 | 6 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál tekerés | 00:04:04 | 1 | 14.75 | 04:04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál tekerés | 00:03:33 | 1 | 16.90 | 03:33 | 4 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál tekerés | 00:06:10 | 1 | 9.73 | 06:10 | 4 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál tekerés | 00:04:39 | 1 | 12.90 | 04:39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál tekerés | 00:03:40 | 1 | 16.36 | 03:40 | -2 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál tekerés | 00:03:11 | 1 | 18.85 | 03:11 | -1 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál tekerés | 00:03:54 | 1 | 15.38 | 03:54 | 1 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál tekerés | 00:03:29 | 1 | 17.22 | 03:29 | 4 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál tekerés | 00:03:20 | 1 | 18.00 | 03:20 | -6 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál tekerés | 00:03:17 | 1 | 18.27 | 03:17 | -9 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál tekerés | 00:02:54 | 1 | 20.69 | 02:54 | -7 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál tekerés | 00:03:25 | 1 | 17.56 | 03:25 | -5 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál tekerés | 00:05:11 | 1 | 11.58 | 05:11 | -7 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál tekerés | 00:03:24 | 1 | 17.65 | 03:24 | -4 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál tekerés | 00:03:36 | 1 | 16.67 | 03:36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál tekerés | 00:03:42 | 1 | 16.22 | 03:42 | -1 | 0 | 0 | 0 |
24 | Normál tekerés | 00:03:27 | 1 | 17.39 | 03:27 | 11 | 0 | 0 | 0 |
25 | Normál tekerés | 00:03:52 | 1 | 15.52 | 03:52 | -3 | 0 | 0 | 0 |
26 | Normál tekerés | 00:03:45 | 1 | 16.00 | 03:45 | 2 | 0 | 0 | 0 |
27 | Normál tekerés | 00:03:34 | 1 | 16.82 | 03:34 | 5 | 0 | 0 | 0 |
28 | Normál tekerés | 00:03:20 | 1 | 18.00 | 03:20 | 4 | 0 | 0 | 0 |
29 | Normál tekerés | 00:03:18 | 1 | 18.18 | 03:18 | -2 | 0 | 0 | 0 |
30 | Normál tekerés | 00:00:17 | 0.03 | 6.35 | 09:27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!