Edzésvégzés időpontja
2025-01-01 17:50
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:07:46
Megtett távolság
13.05 km
Edzés sebessége
11.55 km/h
Edzés tempója
05:12 p/km
Szintkülönbség
64 méter
Minimum pulzus
101 bpm
Maximum pulzus
161 bpm
Átlagos pulzus
150 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
789 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
154 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:05:33 | 1 | 10.81 | 05:33 | -11 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:05:08 | 1 | 11.69 | 05:08 | -1 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:05:07 | 1 | 11.73 | 05:07 | 7 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:05:02 | 1 | 11.92 | 05:02 | -1 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:05:03 | 1 | 11.88 | 05:03 | -6 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:05:05 | 1 | 11.80 | 05:05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:05:18 | 1 | 11.32 | 05:18 | 8 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:05:17 | 1 | 11.36 | 05:17 | 3 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:05:10 | 1 | 11.61 | 05:10 | -7 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:05:15 | 1 | 11.43 | 05:15 | 11 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:05:12 | 1 | 11.54 | 05:12 | -3 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:05:08 | 1 | 11.69 | 05:08 | -2 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:05:12 | 1 | 11.54 | 05:12 | 2 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:00:16 | 0.05 | 11.25 | 05:20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!