Edzésvégzés időpontja
2024-12-31 06:19
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
04:37:14
Megtett távolság
42.44 km
Edzés sebessége
9.19 km/h
Edzés tempója
06:32 p/km
Szintkülönbség
397 méter
Minimum pulzus
86 bpm
Maximum pulzus
194 bpm
Átlagos pulzus
159 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
3035 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:05:41 | 1 | 10.56 | 05:41 | -2 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:05:30 | 1 | 10.91 | 05:30 | -6 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:05:41 | 1 | 10.56 | 05:41 | -8 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:05:51 | 1 | 10.26 | 05:51 | 5 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:06:07 | 1 | 9.81 | 06:07 | 1 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:05:42 | 1 | 10.53 | 05:42 | 2 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:06:04 | 1 | 9.89 | 06:04 | -2 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:06:58 | 1 | 8.61 | 06:58 | 9 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:05:34 | 1 | 10.78 | 05:34 | -11 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | -5 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:08:41 | 1 | 6.91 | 08:41 | -9 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:06:18 | 1 | 9.52 | 06:18 | -4 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:05:34 | 1 | 10.78 | 05:34 | -11 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | 5 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:05:58 | 1 | 10.06 | 05:58 | -12 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:05:39 | 1 | 10.62 | 05:39 | -3 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:06:19 | 1 | 9.50 | 06:19 | -1 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:08:48 | 1 | 6.82 | 08:48 | 27 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:05:20 | 1 | 11.25 | 05:20 | 12 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:06:07 | 1 | 9.81 | 06:07 | -8 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál futás | 00:05:39 | 1 | 10.62 | 05:39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál futás | 00:07:11 | 1 | 8.35 | 07:11 | -18 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | 10 | 0 | 0 | 0 |
24 | Normál futás | 00:05:58 | 1 | 10.06 | 05:58 | 2 | 0 | 0 | 0 |
25 | Normál futás | 00:06:05 | 1 | 9.86 | 06:05 | -5 | 0 | 0 | 0 |
26 | Normál futás | 00:06:59 | 1 | 8.59 | 06:59 | 5 | 0 | 0 | 0 |
27 | Normál futás | 00:06:09 | 1 | 9.76 | 06:09 | 1 | 0 | 0 | 0 |
28 | Normál futás | 00:06:02 | 1 | 9.94 | 06:02 | -2 | 0 | 0 | 0 |
29 | Normál futás | 00:07:13 | 1 | 8.31 | 07:13 | -13 | 0 | 0 | 0 |
30 | Normál futás | 00:07:15 | 1 | 8.28 | 07:15 | 10 | 0 | 0 | 0 |
31 | Normál futás | 00:06:56 | 1 | 8.65 | 06:56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
32 | Normál futás | 00:06:23 | 1 | 9.40 | 06:23 | -4 | 0 | 0 | 0 |
33 | Normál futás | 00:08:42 | 1 | 6.90 | 08:42 | -1 | 0 | 0 | 0 |
34 | Normál futás | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | 2 | 0 | 0 | 0 |
35 | Normál futás | 00:08:02 | 1 | 7.47 | 08:02 | 14 | 0 | 0 | 0 |
36 | Normál futás | 00:06:34 | 1 | 9.14 | 06:34 | -24 | 0 | 0 | 0 |
37 | Normál futás | 00:06:25 | 1 | 9.35 | 06:25 | -4 | 0 | 0 | 0 |
38 | Normál futás | 00:06:46 | 1 | 8.87 | 06:46 | -3 | 0 | 0 | 0 |
39 | Normál futás | 00:07:27 | 1 | 8.05 | 07:27 | 10 | 0 | 0 | 0 |
40 | Normál futás | 00:07:04 | 1 | 8.49 | 07:04 | 12 | 0 | 0 | 0 |
41 | Normál futás | 00:06:57 | 1 | 8.63 | 06:57 | 1 | 0 | 0 | 0 |
42 | Normál futás | 00:07:27 | 1 | 8.05 | 07:27 | -2 | 0 | 0 | 0 |
43 | Normál futás | 00:03:04 | 0.44 | 8.61 | 06:58 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!