Edzésvégzés időpontja
2024-12-30 10:20
Edzés típusa
Hegyi túra (edzés)
Edzésmunka ideje
05:00:00
Megtett távolság
23 km
Edzés sebessége
4.60 km/h
Edzés tempója
13:03 p/km
Szintkülönbség
830 méter
Időjárás
Részben felhős idő,
0 fok,
Edzés leírása
Nógrád (KZ, K) - Semmelweis-forrás (K) - Saj-kút nyereg (K) - Foltán-kereszt (K) - Három-hárs (K) - Hubertusz-tisztás (K) - Csóványos (ZP3) - Varsa-tető (Z) - Alsó-Hinta-rét (Z, ZK4) - Hárombarát-nyereg (K4, jelzetlen) - Málna-patak völgye (jelzetlen) - Kemence-patak (jelzetlen, S4) - Závoz-nyereg (S) - Diósjenő, túra egyedül, nap közben is fagypont alatt, jól járható utak sár és jég nélkül, track: https://turistautak.openstreetmap.hu/mentettutv-17355784150lxm
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!