Edzésvégzés időpontja
2024-11-19 18:00
Edzés típusa
Görgőzés (edzés)
Edzésmunka ideje
01:15:24
Megtett távolság
40.97 km
Edzés sebessége
32.60 km/h
Edzés tempója
01:50 p/km
Szintkülönbség
363 méter
Minimum pulzus
89 bpm
Maximum pulzus
140 bpm
Átlagos pulzus
115 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
636 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
? AI Endurance summary:
External stress score: 81
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Görgőzés | 00:01:56 | 1 | 31.03 | 01:56 | -4 | 0 | 0 | 0 |
2 | Görgőzés | 00:01:42 | 1 | 35.29 | 01:42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
3 | Görgőzés | 00:02:14 | 1 | 26.87 | 02:14 | 12 | 0 | 0 | 0 |
4 | Görgőzés | 00:01:57 | 1 | 30.77 | 01:57 | -3 | 0 | 0 | 0 |
5 | Görgőzés | 00:01:11 | 1 | 50.70 | 01:11 | -22 | 0 | 0 | 0 |
6 | Görgőzés | 00:01:58 | 1 | 30.51 | 01:58 | 3 | 0 | 0 | 0 |
7 | Görgőzés | 00:02:02 | 1.01 | 29.80 | 02:01 | -3 | 0 | 0 | 0 |
8 | Görgőzés | 00:01:36 | 0.99 | 37.13 | 01:37 | 3 | 0 | 0 | 0 |
9 | Görgőzés | 00:01:53 | 1 | 31.86 | 01:53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
10 | Görgőzés | 00:02:17 | 0.99 | 26.01 | 02:18 | 14 | 0 | 0 | 0 |
11 | Görgőzés | 00:02:00 | 1 | 30.00 | 02:00 | -6 | 0 | 0 | 0 |
12 | Görgőzés | 00:01:38 | 1 | 36.73 | 01:38 | 2 | 0 | 0 | 0 |
13 | Görgőzés | 00:01:39 | 1.01 | 36.73 | 01:38 | -2 | 0 | 0 | 0 |
14 | Görgőzés | 00:01:59 | 1 | 30.25 | 01:59 | 10 | 0 | 0 | 0 |
15 | Görgőzés | 00:02:05 | 1 | 28.80 | 02:05 | 3 | 0 | 0 | 0 |
16 | Görgőzés | 00:01:12 | 1 | 50.00 | 01:12 | -24 | 0 | 0 | 0 |
17 | Görgőzés | 00:01:47 | 1 | 33.64 | 01:47 | 1 | 0 | 0 | 0 |
18 | Görgőzés | 00:01:46 | 1 | 33.96 | 01:46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
19 | Görgőzés | 00:01:29 | 0.99 | 40.04 | 01:30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
20 | Görgőzés | 00:01:51 | 1.01 | 32.76 | 01:50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
21 | Görgőzés | 00:02:03 | 0.99 | 28.98 | 02:04 | 11 | 0 | 0 | 0 |
22 | Görgőzés | 00:02:02 | 1 | 29.51 | 02:02 | 6 | 0 | 0 | 0 |
23 | Görgőzés | 00:01:36 | 1 | 37.50 | 01:36 | -5 | 0 | 0 | 0 |
24 | Görgőzés | 00:01:42 | 1 | 35.29 | 01:42 | -1 | 0 | 0 | 0 |
25 | Görgőzés | 00:01:59 | 1 | 30.25 | 01:59 | 6 | 0 | 0 | 0 |
26 | Görgőzés | 00:02:10 | 1 | 27.69 | 02:10 | 8 | 0 | 0 | 0 |
27 | Görgőzés | 00:01:27 | 1 | 41.38 | 01:27 | -22 | 0 | 0 | 0 |
28 | Görgőzés | 00:01:58 | 1.01 | 30.81 | 01:57 | -3 | 0 | 0 | 0 |
29 | Görgőzés | 00:01:38 | 0.99 | 36.37 | 01:39 | 5 | 0 | 0 | 0 |
30 | Görgőzés | 00:01:27 | 1 | 41.38 | 01:27 | -8 | 0 | 0 | 0 |
31 | Görgőzés | 00:02:03 | 1 | 29.27 | 02:03 | 3 | 0 | 0 | 0 |
32 | Görgőzés | 00:01:55 | 1 | 31.30 | 01:55 | 9 | 0 | 0 | 0 |
33 | Görgőzés | 00:02:01 | 1 | 29.75 | 02:01 | 6 | 0 | 0 | 0 |
34 | Görgőzés | 00:01:45 | 0.99 | 33.94 | 01:46 | -3 | 0 | 0 | 0 |
35 | Görgőzés | 00:01:40 | 1 | 36.00 | 01:40 | -2 | 0 | 0 | 0 |
36 | Görgőzés | 00:01:59 | 1 | 30.25 | 01:59 | 3 | 0 | 0 | 0 |
37 | Görgőzés | 00:02:20 | 1 | 25.71 | 02:20 | 13 | 0 | 0 | 0 |
38 | Görgőzés | 00:01:35 | 1 | 37.89 | 01:35 | -21 | 0 | 0 | 0 |
39 | Görgőzés | 00:01:59 | 1 | 30.25 | 01:59 | 3 | 0 | 0 | 0 |
40 | Görgőzés | 00:02:01 | 1 | 29.75 | 02:01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
41 | Görgőzés | 00:01:52 | 0.99 | 31.82 | 01:53 | -14 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!