Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 537 261 km-t sportoltatok
P.Sz.
Futás P.Sz.  futott  2024-10-19-n

Edzésvégzés időpontja
2024-10-19 10:00
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:29:57
Megtett távolság
21.2 km
Edzés sebessége
14.14 km/h
Edzés tempója
04:15 p/km
Szintkülönbség
39 méter
Minimum pulzus
119 bpm
Maximum pulzus
176 bpm
Átlagos pulzus
166 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1394 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
443 Training Load. -- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:03:52 1 15.52 03:52 0 0 0 0
2 Normál futás 00:04:07 1 14.57 04:07 -1 0 0 0
3 Normál futás 00:04:15 1 14.12 04:15 0 0 0 0
4 Normál futás 00:04:13 1 14.23 04:13 1 0 0 0
5 Normál futás 00:04:14 1 14.17 04:14 -2 0 0 0
6 Normál futás 00:04:17 1 14.01 04:17 1 0 0 0
7 Normál futás 00:04:07 1 14.57 04:07 -3 0 0 0
8 Normál futás 00:04:16 1 14.06 04:16 3 0 0 0
9 Normál futás 00:04:15 1 14.12 04:15 0 0 0 0
10 Normál futás 00:04:24 1 13.64 04:24 -1 0 0 0
11 Normál futás 00:04:19 1 13.90 04:19 2 0 0 0
12 Normál futás 00:04:15 1 14.12 04:15 -1 0 0 0
13 Normál futás 00:04:17 1 14.01 04:17 1 0 0 0
14 Normál futás 00:04:18 1 13.95 04:18 0 0 0 0
15 Normál futás 00:04:12 1 14.29 04:12 0 0 0 0
16 Normál futás 00:04:17 1 14.01 04:17 1 0 0 0
17 Normál futás 00:04:17 1 14.01 04:17 0 0 0 0
18 Normál futás 00:04:27 1 13.48 04:27 2 0 0 0
19 Normál futás 00:04:25 1 13.58 04:25 0 0 0 0
20 Normál futás 00:04:13 1 14.23 04:13 -4 0 0 0
21 Normál futás 00:04:13 1 14.23 04:13 2 0 0 0
22 Normál futás 00:00:44 0.2 16.36 03:40 -1 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!