Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 925 589 km-t sportoltatok
pocihontas
Futás pocihontas  futott  2024-10-08-n

Edzésvégzés időpontja
2024-10-08 10:54
Edzés típusa
Iramjáték (edzés)
Edzésmunka ideje
01:07:52
Megtett távolság
14.7 km
Edzés sebessége
13.00 km/h
Edzés tempója
04:37 p/km
Szintkülönbség
72 méter
Minimum pulzus
88 bpm
Maximum pulzus
178 bpm
Átlagos pulzus
153 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
818 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása

Könnyű terepfutás , közben  3km rövid fartlek.  Jól ment 

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:04:45 1 12.63 04:45 -9 0 0 0
2 Normál futás 00:05:00 1 12.00 05:00 13 0 0 0
3 Normál futás 00:04:53 1 12.29 04:53 11 0 0 0
4 Normál futás 00:04:42 1 12.77 04:42 3 0 0 0
5 Normál futás 00:04:49 1 12.46 04:49 -18 0 0 0
6 Normál futás 00:04:54 1 12.24 04:54 10 0 0 0
7 Normál futás 00:04:48 1 12.50 04:48 0 0 0 0
8 Normál futás 00:04:52 1 12.33 04:52 5 0 0 0
9 Normál futás 00:04:20 1.01 13.98 04:17 -3 0 0 0
10 Normál futás 00:03:57 0.99 15.04 03:59 -12 0 0 0
11 Normál futás 00:04:08 1 14.52 04:08 -11 0 0 0
12 Normál futás 00:04:21 1 13.79 04:21 -7 0 0 0
13 Normál futás 00:04:51 1 12.37 04:51 5 0 0 0
14 Normál futás 00:04:41 1 12.81 04:41 1 0 0 0
15 Normál futás 00:02:51 0.56 11.79 05:05 8 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!