Edzésvégzés időpontja
2024-09-21 07:27
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:13:47
Megtett távolság
11.47 km
Edzés sebessége
9.33 km/h
Edzés tempója
06:26 p/km
Szintkülönbség
430 méter
Minimum pulzus
85 bpm
Maximum pulzus
156 bpm
Átlagos pulzus
141 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
699 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
123 Training Load.
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:06 | 1 | 9.84 | 06:06 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:57 | 1 | 10.08 | 05:57 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:08:49 | 1 | 6.81 | 08:49 | 132 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:07:01 | 1 | 8.55 | 07:01 | 36 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:07:27 | 1 | 8.05 | 07:27 | 44 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:11:16 | 1 | 5.33 | 11:16 | 141 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:05:15 | 1 | 11.43 | 05:15 | -102 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:05:02 | 1 | 11.92 | 05:02 | -107 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:04:49 | 1 | 12.46 | 04:49 | -98 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:04:48 | 1 | 12.50 | 04:48 | -60 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:05:00 | 1 | 12.00 | 05:00 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:02:17 | 0.47 | 12.35 | 04:51 | -4 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!