Edzésvégzés időpontja
2024-09-19 18:49
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:06:06
Megtett távolság
12 km
Edzés sebessége
10.89 km/h
Edzés tempója
05:31 p/km
Szintkülönbség
20 méter
Minimum pulzus
98 bpm
Maximum pulzus
135 bpm
Átlagos pulzus
122 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
621 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
125 Training Load. -- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | 3 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:05:30 | 1 | 10.91 | 05:30 | 1 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:05:34 | 1 | 10.78 | 05:34 | 1 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:05:35 | 1 | 10.75 | 05:35 | 6 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:05:34 | 1 | 10.78 | 05:34 | -7 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:05:29 | 1 | 10.94 | 05:29 | -2 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:05:32 | 1 | 10.84 | 05:32 | 3 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:05:27 | 1 | 11.01 | 05:27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:05:26 | 1 | 11.04 | 05:26 | -4 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:05:21 | 1 | 11.21 | 05:21 | -3 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:05:27 | 1 | 11.01 | 05:27 | 2 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:05:16 | 1 | 11.39 | 05:16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:00:02 | 0 | 0.00 | 00:00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!